青光眼危害视力，需重点关注高发人群，老年人因眼睛结构功能变化、高度近视者因眼球形态改变、有青光眼家族史者受遗传影响、糖尿病患者因眼部病变及长期用类固醇药物者均易患青光眼。
1、老年人
- 随着年龄的增长，眼睛的结构和功能会逐渐发生变化，老年人的眼球内液体循环可能会出现障碍，导致眼内压力升高，从而增加患青光眼的风险。
2、高度近视者
- 近视度数大于600度的高度近视人群的眼球结构与正常人不同，他们的眼轴较长，眼球壁相对较薄，这会影响眼球内部的生理结构和液体循环，这种眼球形态的改变使得房水流出阻力增加，容易导致眼压升高，患上青光眼的概率也随之增大。
3、有青光眼家族史者
- 青光眼具有一定的遗传倾向，如果家族中有青光眼患者，那么其他家族成员患青光眼的可能性会比一般人高，遗传因素可能影响眼睛的解剖结构、生理功能以及对青光眼的易感性。
4、糖尿病患者
- 糖尿病是一种全身性疾病，会对身体的多个器官和系统造成损害，眼睛也不例外，长期高血糖状态会影响眼部的血管和神经，导致视网膜病变等眼部并发症。
- 糖尿病还可能影响房水的生成和排出，使眼压升高，进而增加患青光眼的风险，糖尿病患者的眼部微环境改变，可能导致眼内组织的代谢紊乱，影响青光眼的发病机制。
5、长期使用类固醇药物者
- 某些疾病需要长期使用类固醇药物进行治疗如一些自身免疫性疾病、皮肤病等，然而，类固醇药物可能会引起眼部的不良反应，其中之一就是眼压升高，导致青光眼。
预防青光眼需注意多方面，生活中要保持良好作息，避免熬夜；注意用眼卫生，不过度用眼，饮食上适量摄入富含维生素的食物，有青光眼家族史等高危人群要定期检查眼压，避免长时间处于黑暗环境，慎用可能影响眼压的药物，保持情绪稳定，减少眼压波动，降低青光眼发病风险。
患上青光眼后的注意事项
- 严格按照医生的嘱咐使用药物，不可自行增减药量或停药，按时进行复查，让医生及时了解病情变化，以便调整治疗方案，不同类型的青光眼治疗方法有所差异，患者要积极配合医生的治疗决策。
- 情绪波动可能导致眼压升高，加重病情，患者要学会调节情绪，保持乐观、平和的心态，避免过度激动、焦虑或愤怒，可以通过听音乐、散步、冥想等方式缓解压力，稳定情绪。
- 饮食上应避免大量饮水，一次饮水量不宜超过300毫升，可分多次饮用，以防止眼压短时间内升高。
- 避免长时间用眼，注意用眼姿势和光线，不要在昏暗的环境下看书、看手机等，外出时可佩戴太阳镜，避免强光刺激眼睛。