五岁小孩出现尿频但尿量不多的情况较为复杂，可能与饮水习惯、精神因素、膀胱容量小、局部刺激等多种因素有关，准确判断病因对于采取恰当治疗十分关键。
1、饮水习惯：如果小孩短时间内大量饮水，尤其是喝含糖饮料或有利尿作用的饮品，肾脏会加快过滤形成尿液，导致尿频且每次尿量不多。此时应调整饮水习惯，避免一次性大量饮水，控制饮料摄入，鼓励定时定量饮水，以减少膀胱频繁充盈。
2、精神因素：五岁小孩的神经系统正处于发育阶段，容易受到外界因素影响，如生活环境改变、上幼儿园的焦虑、压力或受到惊吓等，都可能引起精神性尿频。家长要给予孩子足够的安抚和安全感，可以通过陪伴孩子玩耍、讲故事等方式分散注意力，逐渐减轻精神压力。
3、膀胱容量小：部分小孩天生膀胱容量相对较小，储存尿液的能力有限，所以排尿次数会增多，每次尿量不多。家长可以通过膀胱功能训练来改善，如逐渐延长排尿间隔时间，开始时可每30分钟排尿一次，慢慢延长到40分钟、50分钟等，增加膀胱的容量。
4、局部刺激：紧身衣物、内裤材质不合适或者外阴局部有炎症、寄生虫能对尿道口或膀胱颈部产生刺激，引起尿频。如果是寄生虫引起的，需就医检查并遵医嘱使用驱虫药物，若是外阴炎症，可根据医嘱涂抹药膏。
5、泌尿系统感染：细菌入侵泌尿系统，如不注意个人卫生，尤其是女孩尿道短且直，更容易感染。炎症刺激尿道和膀胱黏膜，使膀胱敏感性增加，即使少量尿液也会产生尿意。患儿需要就医进行尿常规检查，确诊后根据感染类型遵医嘱使用抗生素治疗。
而内分泌失常、泌尿系统畸形等，也可能导致小孩排尿异常。在日常生活中家长要关注孩子的饮水种类和量，培养良好的饮水和排尿习惯，注意孩子的个人卫生，每天清洗外阴，女孩要从前向后擦拭。如果尿频症状持续不缓解或者伴有发热、尿痛、血尿等异常情况，及时带孩子就医，进行全面的检查和诊断。