成人肋骨外翻通常不能通过直接按压的方式使其恢复原状，成人的肋骨结构已经定型，骨骼强度和硬度较高，若尝试通过外力将其按回，不仅难以达到预期效果，反而可能导致肋骨骨折或其他损伤。对于成人肋骨外翻的矫正，应采取更为科学、合理的方法。
- 成人肋骨外翻的成因复杂，可能与背阔肌紧张、胸廓曲度变直、骨盆前倾等多种因素有关。针对这种情况，首先需要明确外翻的具体原因，然后根据原因制定相应的矫正方案。
- 对于由背阔肌紧张引起的肋骨外翻，可以通过放松背部肌肉的方式进行缓解。例如使用泡沫轴等工具对背部进行滚动按摩，有助于放松紧张的肌肉，减轻外翻症状。也可以在专业医生的指导下，进行有针对性的拉伸和力量训练，以强化背部和核心肌肉群，进一步改善外翻情况。
- 若肋骨外翻与骨盆前倾有关，则需要通过调整骨盆位置来缓解症状，这可以通过进行一些特定的锻炼，如桥式、猫牛式等，来加强骨盆周围肌肉的力量，改善骨盆前倾的状态，从而减轻肋骨外翻。
- 在矫正过程中，饮食调整也是不可忽视的一环，成人肋骨外翻可能与营养不均衡、缺钙或维生素D有关。应适当增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、动物内脏等，以改善骨骼健康状况。
对于部分外翻情况较为严重，且通过上述非手术治疗方法无法有效改善的成人患者，可能需要考虑手术治疗。手术治疗通常包括胸骨沉降术、截骨矫形术等，具体手术方式需根据患者的具体情况来确定。然而，手术治疗存在一定的风险和恢复期，患者应在专业医生的指导下进行决策。
成人肋骨外翻需要做什么检查
1、X光检查：胸部X光片可以清晰显示肋骨的整体形态、走向和结构，准确测量肋骨外翻的角度和程度，判断是否存在肋骨骨折、畸形愈合或其他骨骼病变，如佝偻病愈合后的骨骼改变等，还能观察心肺的大致形态和位置，排查因肋骨外翻对心肺功能可能产生的影响。
2、CT检查：相比X光，CT扫描能够提供更详细、精确的肋骨三维图像，不仅可以清晰看到肋骨的细微结构，如骨质的密度、有无骨质破坏、骨皮质的连续性等，还能发现一些潜在的隐匿性病变。
3、实验室检查：当怀疑肋骨外翻与营养代谢性疾病有关时，需要进行相关的实验室检查，检测血钙、血磷、碱性磷酸酶以及维生素D水平等指标，维生素D缺乏时，血钙可能正常或偏低，血磷降低，碱性磷酸酶升高，通过这些指标的变化可以判断机体的营养代谢状态，确定肋骨外翻是否由营养缺乏引起。