膝盖前面有个凸起的包，可能由多种原因引起，如外伤、膝关节滑膜炎等，需根据具体情况进行诊断和治疗，及时就医、合理治疗和日常护理是缓解和消除症状的关键。
1、可能原因
- 外伤：膝盖受到外力撞击或压迫，导致皮下毛细血管受损，形成淤血、红肿等症状，严重时可能形成包块。
- 膝关节滑膜炎：受感染、免疫功能受损等因素影响，滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，导致关节肿胀，形成肿包。
- 髌前滑囊炎：长期、反复摩擦和压迫髌骨或外力损伤，引起滑囊增生肥大，导致髌前滑囊炎，表现为膝关节上凸起圆形肉包。
- 半月板囊肿：由于半月板撕裂或退行性病变，关节液积聚在半月板处形成囊肿，形似包块。
- 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄受阻，分泌物堆积形成潴留囊肿，表现为局部凸起的大包。
- 脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成的良性肿瘤，若生长在膝关节处，会受肿瘤占位影响，形成圆形包块。
2、治疗方法
- 外伤治疗：早期采用冷敷，48小时后热敷，促进血液循环，消除肿胀和淤血，必要时使用活血化瘀药物。
- 膝关节滑膜炎治疗：遵医嘱使用抗炎药物，积液较多时，可考虑穿刺抽液或关节腔注射药物。
- 髌前滑囊炎治疗：避免膝关节前方受压，局部热敷改善血液循环，使用消炎镇痛药物，严重者可在滑囊内注射类固醇药物进行封闭治疗。
- 半月板囊肿治疗：若囊肿较小且无症状，可定期观察。伴有疼痛、弹响等症状时，需考虑手术治疗，如关节镜下半月板囊肿切除术。
- 皮脂腺囊肿和脂肪瘤治疗：一般需通过手术切除囊肿或肿瘤，术后注意伤口护理，防止感染。
日常应注意膝盖部位的保暖，避免受凉，合理饮食，补充营养，增强身体抵抗力，适当运动，但避免过度磨损膝盖部位。定期检查膝盖状况，及时发现并处理潜在问题。