腺肌症患者怀孕需要综合考虑多种因素，最好采取积极的综合治疗措施，调整生活方式，监测排卵，选择合适的受孕时机，并进行心理调节以及药物或手术治疗。
1、调整生活方式：
- 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
- 适当运动：适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。但要避免过度劳累和剧烈运动。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对生殖系统产生不良影响，降低受孕几率。因此，腺肌症患者在备孕期间应戒烟限酒。
2、监测排卵：
- 基础体温法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动之前测量体温，并记录下来。当体温升高0.3-0.5摄氏度时，可能是排卵日。
- 排卵试纸法：使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平，当试纸出现强阳性时，预示着即将排卵。
- B超监测：通过B超可以直观地观察卵泡的发育情况和排卵时间，这是最准确的监测排卵方法。
3、选择合适的受孕时机：
- 在排卵日前后进行性生活，可以提高受孕几率。同时，要注意性生活的频率和方式，避免过度紧张和焦虑。
4、心理调节：
- 腺肌症患者在备孕过程中可能会面临较大的心理压力，这对怀孕也会产生不良影响。因此，要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己一定能够成功怀孕。可以通过与家人、朋友交流，参加一些心理辅导课程等方式来缓解压力。
5、药物治疗：
- 在备孕前，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解腺肌症的症状，如非甾体类抗炎药、促性腺激素释放激素激动剂等。这些药物可以减轻疼痛、减少子宫出血，为怀孕创造更好的条件。
6、手术治疗：
- 对于症状较为严重的腺肌症患者，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括子宫腺肌病病灶切除术、子宫动脉栓塞术等。手术可以改善子宫环境，提高受孕几率，但也存在一定的风险，如术后粘连等。
在备孕过程中，一定要在医生的指导下进行，以提高受孕几率，确保母婴健康。
腺肌症日常生活需要注意什么
- 腺肌症患者日常需调整饮食结构，多食用富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜，以及柑橘、柚子等富含维生素的水果，保证身体吸收足够的营养。避免食用烧烤、火锅等辛辣刺激的食物，以及雪糕、冰淇淋、螃蟹等寒性食物，以免加重腹痛、腹泻等不适症状。同时，也要减少肥肉、炸鸡等油腻食物的摄入，这类食物不易被身体消化、吸收。
- 腺肌症患者应注意个人卫生，勤换洗衣物，保持衣物干净整洁，避免细菌滋生。月经期要保持好心态，注意个人卫生，经期禁止性生活。
- 腺肌症患者可能因疾病带来的不适而产生焦虑、紧张等不良情绪。因此，调整心态、保持乐观情绪对腺肌症患者来说至关重要。可以通过与亲友交流、参加兴趣小组等方式来缓解压力、放松心情。
- 腺肌症患者可以进行适当的运动，如散步、瑜伽、太极等轻度运动，以及快走、慢跑、游泳等中度运动。运动前后要做好热身和拉伸运动，以降低运动损伤的风险。同时，要避免剧烈运动，以免加重病情。
- 腺肌症患者应定期进行妇科检查，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。如有需要，可在医生指导下使用相关药物进行治疗，或在症状严重时考虑手术治疗。