淋巴结是人体免疫系统的重要防线，出现疼痛往往是健康发出的预警信号。其疼痛的原因主要涵盖感染、炎症、肿瘤等方面，及时了解背后的病因，对维护身体健康至关重要。
1、感染性因素：细菌、病毒等病原体入侵人体，易引发感染，致使淋巴结疼痛。例如，扁桃体炎、牙龈炎等局部感染，会让颈部淋巴结肿大疼痛；带状疱疹病毒感染，会导致受累神经节附近淋巴结肿痛。
2、炎症性疾病：除感染引发的炎症，一些自身免疫性疾病也会导致淋巴结疼痛。如类风湿关节炎，患者不仅关节肿痛，还可能出现淋巴结肿大、压痛；系统性红斑狼疮发作时，身体多部位的淋巴结会有不同程度的疼痛，这些都与免疫系统紊乱相关。
3、肿瘤：恶性肿瘤细胞转移至淋巴结，会使淋巴结变硬、有时伴有轻微疼痛，像胃癌常转移至左侧锁骨上区淋巴结，乳腺癌易转移至腋窝淋巴结；血液系统肿瘤，如淋巴瘤，患者的淋巴结常会无痛性肿大，但部分情况下也会伴随疼痛。
除上述常见原因，还有一些少见情况会造成淋巴结疼痛。如药物过敏反应，可能引发淋巴结肿痛；结节病等病因不明的疾病，也会导致全身多部位淋巴结肿大、疼痛。日常生活中，若发现淋巴结疼痛，不可掉以轻心。短期内疼痛不缓解、伴有发热、体重下降等症状，需及时就医。通过血常规、超声、病理活检等检查，明确病因，以便进行针对性治疗，守护身体的健康防线。
淋巴结疼在生活中应该注意什么
- 日常护理与休息：保持疼痛部位的清洁，避免外力挤压或摩擦，防止炎症加剧。同时，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有助于免疫系统的修复和功能提升。避免过度劳累和剧烈运动，减少身体负担，为身体恢复创造有利条件。
- 饮食调节：饮食上遵循清淡、营养均衡的原则。多摄入富含维生素C的新鲜果蔬，如橙子、猕猴桃、西兰花等，增强身体免疫力；适量补充优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于组织修复。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免加重身体炎症反应。