脚底板痒且越抓越痒是一种常见症状，可能由多种因素引发，外界环境刺激，卫生习惯不佳，以及皮肤疾病如足癣、湿疹等，都可能导致该症状出现。
1、外部刺激影响：不合适的鞋袜材质，如化纤、过紧等，会摩擦刺激脚底板皮肤致痒，长期处于潮湿环境，脚汗无法及时散发，会破坏皮肤屏障功能，引发瘙痒，应选择透气舒适鞋袜，保持脚部干爽，减少刺激，遵医嘱治疗。
2、卫生习惯不佳：不勤洗脚、不常换鞋袜，会使脚底板污垢、细菌、真菌堆积，刺激皮肤产生瘙痒，公共浴室、泳池等场所易交叉感染真菌，导致脚痒，养成良好卫生习惯，勤清洁，避免交叉感染，遵医嘱治疗。
3、皮肤疾病因素：足癣是常见原因之一，真菌易在脚底板温暖潮湿环境滋生，感染后引发炎症反应致痒。表现为脱皮、水疱、浸渍等，湿疹也可致脚底痒，与过敏、局部刺激有关，皮肤会出现红斑、丘疹、渗出等。需就医检查，明确诊断，遵医嘱治疗。
4、内科疾病关联：糖尿病患者易出现神经病变，长期高血糖损害神经末梢，导致脚底感觉异常，瘙痒难忍且多伴麻木、刺痛，肝脏疾病使胆红素代谢异常，沉积于皮肤也可引起瘙痒，包括脚底板，这类情况需积极治疗原发病，控制病情缓解症状，遵医嘱治疗。
脚底板痒还可能与一些罕见疾病有关，若瘙痒持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、肿胀等，应进一步检查。日常注意脚部护理，适当进行脚部按摩促进血液循环，也有助于改善局部皮肤状态，减轻瘙痒症状。
脚底板痒越抓越痒的处理措施
- 首先要保持脚部清洁，每日用温水洗脚，水温不宜过高，避免烫伤皮肤加重瘙痒，洗脚后用柔软毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾间。
- 避免搔抓，搔抓虽能暂时缓解瘙痒，但易损伤皮肤导致感染或使症状加重，可尝试轻轻拍打或按摩周围皮肤缓解不适。
- 改善生活环境，保持居住场所干燥通风，减少脚部出汗。避免长时间站立或行走，减少脚部压力与摩擦。饮食上减少辛辣、刺激性食物摄入，如辣椒、咖啡等，以免加重瘙痒。