去除包皮垢对于男性生殖健康至关重要，可通过多种正确方式实现。具体方法包括日常温水清洗、特殊情况处理等。
1、日常温水清洗：每天在洗澡时，用温水轻柔地清洗阴茎。对于包皮过长或包茎的男性，需将包皮上翻，充分暴露阴茎头和包皮内板。温水能软化包皮垢，使其更容易被清洗掉。清洗时用手指轻轻揉搓阴茎头和包皮内板，注意动作要轻缓，避免损伤皮肤。清洗顺序为先清洗阴茎头，再清洗包皮内板，确保将积聚的包皮垢彻底清除，之后用清水冲洗干净，保持局部清洁。
2、特殊情况处理：若包皮垢积聚较多，单纯温水清洗效果不佳时，可在医生指导下，使用温和的清洁剂辅助清洗。选择不含刺激性化学成分、专为私密部位设计的清洁剂，将其稀释后，用干净的纱布或棉球蘸取，轻轻擦拭阴茎头和包皮内板。但要注意清洁剂的使用频率，不宜过于频繁，以免破坏局部皮肤的酸碱平衡。若因包皮垢长期积聚导致局部出现炎症，如红肿、疼痛等，需及时就医，医生可能会开具药物进行局部治疗，待炎症缓解后，再进行包皮垢清理。
也要注意，保持合适的清洁频率对于去除包皮垢十分关键。一般情况下，每天进行一次温水清洗即可。但如果天气炎热、大量出汗，或者个人卫生习惯较差，包皮垢产生速度较快，可适当增加清洗次数。然而过度清洗也不可取，过度清洗可能导致阴茎头和包皮内板的皮肤干燥、瘙痒，甚至引发皮肤损伤。所以要根据自身实际情况，合理把握清洁频率，维持生殖器官的健康状态。
包皮垢不及时清理的危害
- 包皮垢为细菌滋生提供了理想环境，不及时清理，细菌大量繁殖，容易引发包皮龟头炎。炎症状态下，阴茎头和包皮会出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，严重时可能有渗液、溃疡。炎症还可能蔓延至尿道，引起尿道炎，出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，影响日常生活和身体健康。
- 而且性生活时，包皮垢中的细菌和病原体可能传染给女性伴侣，引发女性阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。女性生殖系统相对脆弱，更容易受到感染。女性一旦患病，会出现白带异常、异味、瘙痒等症状，影响生殖健康，还可能导致不孕等严重后果。