肛门癌是否能自己摸到取决于病情的进展阶段和肿瘤的具体位置，在病情早期由于肿瘤较小且位置较深，通常难以通过自我检查触摸到，但随着病情的进展，患者可以通过观察肛门周围皮肤的颜色、质地以及触摸肛门区域来初步判断是否存在异常，自我检查的结果仅供参考，最终诊断仍需依靠医生的专业意见。
1、早期阶段：肛门癌早期，由于肿瘤较小且位置可能较深，通常难以通过自我检查触摸到，早期症状可能并不明显，如局部炎症改变、瘙痒不适等，这些症状容易被忽视或与其他肛门疾病混淆。
2、进展阶段：随着肛门癌病情的进展，肿瘤逐渐增大并可能形成肿块或溃疡。此时，患者有可能通过自我检查触摸到肛门区域的异常肿块或溃疡。这些肿块或溃疡可能伴有疼痛、出血等症状，进一步提示患者就医检查。
3、特殊情况：尽管大多数肛门癌患者在病情进展到一定阶段后能自己摸到肿瘤病变，但也有少数情况下，由于肿瘤位置特别深或形态特殊如息肉样病变，患者可能难以自行摸到。
患者应尽量避免吸烟、酗酒，保持规律的作息时间，适量运动，保持心情愉快，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激、腌制、烧烤等不健康的食物，如果在自我检查中发现肛门区域有异常肿块、溃疡或持续不适等症状，应及时就医进行进一步检查。医生会通过肠镜检查、病理活检等手段明确诊断，并制定合适的治疗方案。