手烫了起泡后，应冷水冲洗降温、去除衣物饰品、消毒处理、正确处理水疱、涂抹药物包扎、观察并就医。注意避免触碰水疱和乱涂物品，症状加重及时就医。
1、冷水冲洗降温：烫伤后应立即用流动的冷水冲洗受伤的手部，持续15-30分钟，可以迅速带走局部热量，减轻热力对深层组织的损伤，缓解疼痛和肿胀。冲洗时水流速度适中，避免强力冲击伤口。
2、小心去除衣物饰品：在冷水冲洗的同时，小心地去除手部的衣物和饰品。如果衣物与皮肤粘连不要强行撕扯，可使用剪刀小心剪开。对于戒指等饰品，应尽快取下，防止因肿胀导致难以取下或加重局部损伤。
3、消毒处理创面：用碘伏或生理盐水对烫伤部位及周围皮肤进行消毒，消毒时使用无菌棉签或纱布从伤口中心向外周轻轻擦拭，以减少感染的风险。注意动作要轻柔，避免擦破水疱。
4、正确处理水疱：较小的水疱通常会自行吸收，无需特殊处理。对于较大的水疱，可在消毒后用无菌注射器在水疱的低位抽出疱液，但要保留水疱皮，可以起到保护创面的作用。切勿自行撕破水疱皮，以免增加感染的机会。
5、涂抹药物与包扎：消毒和处理水疱后，可在创面上涂抹烫伤膏，然后使用无菌纱布进行包扎。包扎时要注意松紧适度，既不能过紧影响血液循环，也不能过松导致敷料脱落。如果创面较小且清洁，也可以选择暴露疗法，不进行包扎，但要注意保持创面清洁。
6、观察与就医：密切观察手部烫伤部位的变化，如疼痛程度、红肿情况、有无渗液等。如果出现疼痛加剧、红肿加重、水疱增多、渗液浑浊或有异味等异常情况，应及时就医。
手被烫伤起泡后应避免触碰水疱，保持手部清洁，避免接触不洁物品，不要在创面上涂抹牙膏、酱油等物品。