脂肪肝的症状主要有肝区不适、消化道不适、全身乏力、血脂异常、肝脏肿大等。了解这些症状，有助于早期发现脂肪肝并采取相应措施。
1、肝区不适：轻度脂肪肝可能会出现肝区隐痛或胀满感。这是因为肝脏内脂肪堆积，导致肝脏体积增大，肝包膜受到牵拉，刺激周围神经，引起肝区的不适。疼痛一般不剧烈，多为间歇性，劳累或情绪波动时可能会加重。
2、消化道不适：脂肪肝会影响肝脏的正常功能，胆汁分泌和排泄受影响，进而影响脂肪的消化。患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等消化道不适症状。这些症状会影响营养的摄入和吸收，导致身体营养状况下降。
3、全身乏力：肝脏是人体重要的代谢器官，脂肪肝时肝脏代谢功能降低，能量合成和供应不足。患者会感到全身乏力，容易疲倦，日常活动耐力下降，即使经过充分休息，疲劳感也难以完全消除。
4、血脂异常：脂肪肝患者往往伴有血脂异常，血液中甘油三酯、胆固醇等脂质成分升高。这是因为肝脏对脂质的代谢出现障碍，导致脂质在体内堆积，血脂水平异常。血脂异常会增加心血管疾病的风险。
5、肝脏肿大：中重度脂肪肝可能会导致肝脏肿大。通过体检或影像学检查可发现肝脏体积增大，质地可能会变硬。肝脏肿大是由于肝脏内脂肪过度堆积，肝细胞肿胀，肝脏整体体积增加。肿大的肝脏可能会压迫周围组织，引起其他不适症状。
如果出现上述脂肪肝的相关症状，建议及时前往正规医院，结合具体情况，进行相关检查以明确诊断。
脂肪肝的护理要点
- 减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。控制饮食量，避免暴饮暴食，有助于减轻肝脏负担，减少脂肪在肝脏的堆积。
- 适当增加运动量，进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。运动可以促进脂肪代谢，减少体内脂肪堆积，改善肝脏功能。
- 戒烟限酒，烟草和酒精都会对肝脏造成损害，加重脂肪肝的病情。戒烟限酒可以减少对肝脏的进一步损伤，有利于肝脏的自我修复。定期进行体检，监测肝功能、血脂等指标，了解病情变化。