宝宝受惊吓是常有的事，这会让他们哭闹不安，有效的应对办法能帮助宝宝尽快平复情绪、恢复正常状态，包括及时安抚、转移注意力等，也可带其就医。
1、及时安抚：宝宝受惊吓后，第一时间将他抱在怀里，轻拍后背，温柔地和他说话、哼唱儿歌，用熟悉的声音和温暖的怀抱给予安全感，让他知道自己处于安全环境中，一般很快就能让宝宝逐渐停止哭闹，慢慢平静下来。
2、转移注意力：拿宝宝平时喜欢的玩具逗他，比如色彩鲜艳的摇铃、柔软的毛绒玩偶等，或者给他播放喜欢的儿歌、动画片，通过这些有趣好玩的事物，吸引他的注意力，使其从惊吓的情绪中转移出来，投入到有意思的事情里，忘却刚才的害怕。
3、营造安静环境：把宝宝转移到相对安静、舒适的地方，像拉上窗帘的卧室，调暗灯光，减少外界嘈杂声音的干扰，让宝宝的情绪能放松下来。安静的氛围有助于缓解紧张感，使宝宝能更快地从惊吓状态中恢复过来，感到安心舒适。
4、按摩放松：轻轻给宝宝按摩身体，比如从额头开始，顺着眉毛、脸颊，再到小手、小脚等部位，用柔和的手法轻轻揉搓、按压，这样可以舒缓宝宝的身体肌肉，让他整个身体处于放松状态，配合着安抚话语，能进一步减轻惊吓带来的影响。
5、妈妈陪伴：妈妈身上有独特的气息，对宝宝来说是最熟悉、最有安全感的。妈妈可以陪着宝宝一起躺下来，轻轻抚摸他，和他脸贴脸亲昵一会儿，宝宝闻到妈妈的味道，感受到妈妈的爱，内心的恐惧就能很大程度地消散，更快恢复平静。
6、食疗辅助：可以适当给宝宝煮一些具有安神作用的食疗饮品，比如用小米熬粥，小米有健脾和胃、安神的功效，喂给宝宝吃一点，或者冲调一些淡淡的温的蜂蜜水，也能起到一定舒缓情绪的作用，不过要注意适量喂食。
宝宝受惊吓后，家长要耐心采取合适方法去应对，通过细心的安抚、营造良好环境等，帮助宝宝摆脱惊吓带来的不安，健康快乐地成长。
宝宝受惊吓可以挂什么科
- 儿科：宝宝受到惊吓后可能会出现情绪或行为异常的情况，此时可以到儿科进行咨询和治疗。在儿科，医生会对患儿进行全面的身体检查，包括询问症状、观察体征等，必要时会安排进一步的辅助检查如血常规、头颅MRI等以评估患儿的整体健康状况。
- 儿童神经科：如果宝宝受到惊吓后出现睡眠障碍或其他神经系统相关问题，可选择儿童神经科进行专业诊疗。在儿童神经科，医生可能会通过脑电图、磁共振成像等方式对患儿的神经系统功能进行详细评估。
- 精神心理科：该科室专注于诊断和治疗各种心理和情感障碍，包括由惊吓引起的情绪反应。当宝宝因惊吓而表现出焦虑、恐惧等心理症状时，应前往精神心理科接受专业的心理咨询和治疗。在精神心理科，医生可以通过面谈、问卷调查等方式帮助确定是否存在心理问题，并制定个性化的治疗方案。