天气热时出现胸闷气短、感觉喘不上气，可能由多种原因引起，常见的有血管扩张、呼吸频率改变等生理因素，以及心血管疾病、呼吸系统疾病等病理因素。
1、生理因素：
- 血管扩张：天气炎热时，体表血管扩张，血液更多流向体表，以帮助散热，这会导致回心血量相对减少，心脏负担加重，从而可能引起胸闷、气短等症状。
- 呼吸频率改变：热天人体呼吸频率会加快，以增加散热和气体交换。但如果呼吸过快，可能导致呼吸肌疲劳，进而出现胸闷、喘不上气的感觉。
- 出汗过多：天气热时出汗多，若不及时补充水分，会导致血液黏稠度增加，循环阻力增大，心脏负荷加重，也可能引发上述症状。
2、病理因素：
- 心血管疾病：如冠心病，天气炎热可使人体耗氧量增加，而冠心病患者的冠状动脉存在狭窄，不能充分供血，心肌缺血缺氧，就会出现胸闷、气短等症状。本身心脏功能不好的患者，在热天心脏负担进一步加重，容易诱发或加重心力衰竭，导致胸闷、呼吸困难等表现。
- 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病（COPD），患者气道存在慢性炎症和阻塞，气体交换功能受损。热天可能使病情加重，出现胸闷、气短、喘息等症状。此外炎热天气可能是哮喘的诱发因素之一，可导致气道痉挛，出现胸闷、喘不上气的症状，常伴有咳嗽、咳痰等。
如果在天气热时经常出现胸闷气短、喘不上气的症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、胸部CT、肺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
天气热胸闷气短、感觉喘不上气需要注意的事项
- 选择宽松、透气、轻薄的棉质衣物，有助于散热和汗液蒸发，减少身体的闷热感，避免穿着紧身、不透气的衣物，以免加重胸闷气短的症状。
- 建议每天饮用1500-2000毫升的水，可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水。也可适量饮用一些含盐的饮品，如运动饮料等，以补充出汗丢失的电解质。
- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠胃负担，影响身体的散热和代谢。多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，它们富含水分和维生素，有助于补充身体所需的营养物质，同时也能起到清热解暑的作用。