洋辣子蛰了具体几天能自愈，应根据病情严重程度来判断，根据临床经验一般5-7天能自愈，但是存在个体差异。洋辣子属鳞翅目刺蛾科昆虫，全世界约有500种，广泛分布于世界各地。
洋辣子是刺蛾的幼虫，身上密布褐色刺毛，用来保护和伪装。当其受到惊扰时，就会用毒刺蛰人，如果被洋辣子蛰了，毒刺会刺激皮肤，导致皮肤出现炎症反应，引起皮肤瘙痒、红肿、起水疱等不适症状。
如果未出现全身表现，则提示病情较轻，一般情况下，通过机体的自我防御，5天左右即可自愈。
如果被洋辣子蛰了后，除了皮肤出现皮疹外，还诱发了恶心、呕吐等全身症状，此时通常很难自愈。只有少部分人在7天左右会自愈，大部分人需要在医生的指导下积极予以抗炎、抗过敏治疗，才能使病情好转。
被洋辣子蛰了后，可以在被蛰处滴几滴食用油，再用硬而光滑的物件在被蜇处附近顺一个方向刮，直到灼痛明显减轻或消失为止。也可用洋辣子体内的汁液抹涂患部，有助于改善症状。
如果被洋辣子蛰了后症状持续加重，建议立即就医，避免延误病情。