长骨刺的治疗方法多种多样，具体采用哪种方法最好，需要根据骨刺的位置、大小、症状严重程度以及患者的个人情况来决定，常见的治疗方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、一般治疗：患者还可以通过改变生活方式来辅助治疗骨刺，如减轻体重可以减轻关节负担，减少高冲击性运动如跑步、跳跃等可以降低对关节的冲击，适当进行散步、骑车等低冲击性运动可以增强关节稳定性，保持良好的姿势和习惯也有助于减轻骨刺带来的不适。
2、药物治疗：非甾体抗炎药是常用的缓解疼痛和减轻炎症的药物，通过抑制体内炎症介质的合成来发挥作用，但需要注意的是，并不能消除骨刺本身，只能缓解症状。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具口服或外用的镇痛药物。
3、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引、超短波电疗法、红外线照射等多种方式，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，改善关节活动度，如热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。按摩和牵引则有助于缓解肌肉痉挛和僵硬，提高关节灵活性。
4、中医治疗：中医理疗如针灸、推拿等也是治疗骨刺的有效方法，针灸可以通过刺激经络穴位来调节气血运行，缓解疼痛，推拿则可以舒筋活络，缓解肌肉紧张。
5、手术治疗：对于骨刺较大、症状严重且保守治疗无效的患者，手术治疗可能是必要的选择。手术方法包括切除骨刺、关节置换等。手术切除骨刺可以直接去除病灶，缓解疼痛和改善关节功能，而关节置换则适用于关节严重受损的患者，通过更换人工关节来恢复关节功能。需要注意的是，手术治疗具有一定的风险性和创伤性，因此需要慎重考虑。
在日常生活中要格外注意，避免过度劳累和剧烈运动，减少对关节的磨损。选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲，减轻关节压力。注意保暖，尤其是关节部位，防止受寒加重不适。