把脉在中医领域又称切脉，是医者用手指触按患者腕部桡动脉处，通过感知脉搏的跳动情况，来判断人体生理病理状态的一种诊断方法。其是中医四诊（望、闻、问、切）中切诊的重要组成部分，能够反映人体脏腑的气血盛衰、阴阳平衡以及疾病的性质、部位等信息。把脉的关键要点在于正确的体位与选指、布指与力度把握、脉象的感知与判断等。
1、正确的体位与选指：把脉时，患者应采取舒适、安静的体位，通常为正坐或仰卧位，手臂自然伸展，手腕伸直并微微向上翘起，使腕部桡动脉充分暴露且处于放松状态。医者则应选择合适的手指进行把脉，一般以食指、中指、无名指为主。食指对应寸脉，位于腕关节桡侧近端；中指对应关脉，在寸脉与尺脉之间；无名指对应尺脉，靠近肘关节一侧。把脉时，三指呈弓形，指头平齐，以指腹接触患者脉搏，因为指腹感觉最为灵敏，能更精准地感知脉搏的细微变化。
2、布指与力度把握：布指需根据患者的身高、胖瘦等情况进行调整，对于成年人，一般三指间距适中，以能同时覆盖寸、关、尺三部脉为宜。若患者身材高大，布指可稍疏；身材矮小者，布指则稍密。把脉力度至关重要，初诊时先用较轻的力度，即“浮取”，感受脉搏在皮肤表层的跳动情况，以了解人体的卫气及表证相关信息。接着逐渐加重力度，进行“中取”，此时可感知到脉搏在肌肉层的跳动，有助于判断人体气血的盛衰及病邪在半表半里的状态。最后用较重的力度，即“沉取”，深入至筋骨处，感受脉搏在深层的跳动，以判断人体脏腑的虚实及里证情况。通过不同力度的切按，全面获取脉象信息。
3、脉象的感知与判断：正常脉象又称“平脉”，表现为三部有脉，不浮不沉，不快不慢，一息四至（一呼一吸为一息），节律均匀，和缓有力，尺脉沉取应指有力。在把脉过程中，医者需仔细感知脉象的多种特征。如脉的速率，过快可能为热证，过慢则可能是寒证或气血不足；脉的节律，节律不齐可能提示心脏或气血运行方面的问题；脉的形态，如脉体粗细、长短、软硬等，脉体粗大可能为实热证，脉体细小多为虚证或阴血不足。通过综合分析这些脉象特征，结合患者的症状、体征等，医者可对疾病进行诊断和辨证。
精准把脉对中医准确诊断疾病起着关键作用，为后续的辨证论治提供重要依据，是保障中医治疗效果的基石。
把脉的注意事项
- 环境要安静，安静的环境有助于医者集中注意力，准确感知脉象。嘈杂的环境易分散医者的注意力，影响对脉象细微变化的判断。患者需保持平静状态。情绪激动、剧烈运动、饮酒、饱食等都可能导致脉象异常，干扰正常的诊断。患者在把脉前应休息片刻，使身心平静。
- 医者需保持心境平和，避免在疲劳、情绪不稳定时把脉，以免影响诊断的准确性。另外，把脉时间不宜过短，一般应持续一定时间，以获取稳定、全面的脉象信息。若时间过短，可能遗漏一些重要的脉象特征。医者在把脉时要注意手指的清洁，避免因手指不洁影响对脉象的感知。