牙釉质磨损是不会自己修复的，牙釉质是构成牙冠表层的半透明白色硬组织，主要成分是羟基磷灰石，这种组织在受到损伤后，虽然有一定程度的脱矿或再矿化的可能，但其本身并不具备再生性，因此无法自行修复。
- 当牙釉质磨损严重到影响牙齿外观、感知和功能时，需要采取人工方法进行修复。修复方法的选择取决于牙釉质磨损的严重程度，对于轻微的牙釉质磨损，可以通过局部涂抹含氟泡沫、含氟凝胶等促进牙齿再矿化，减少牙齿受到腐蚀和减慢磨损程度。
- 而复合树脂修复适用于轻度至中度的牙釉质磨损。牙医会选择与患者的牙齿颜色相匹配的复合树脂材料填充到磨损的牙齿表面，经过塑性成型、硬化和抛光，以恢复牙齿的形态和美观。这种方法具有非侵入性、美观且成本适中的优点。
在日常生活中，为了减少牙釉质磨损，建议少吃甜食和坚硬食物，以减少对牙齿的磨损。使用软毛牙刷和优质牙膏，采用竖向刷牙方式，避免过度用力刷牙。