一周岁宝宝的身高因个体差异而有所不同，通常身长约75cm比较正常，不过宝宝的身高也受遗传、营养、睡眠、运动及疾病等因素影响，所以无法一概而论。
- 一般一周岁宝宝的正常身高范围在75cm左右，这个阶段的宝宝身体逐渐强壮，开始学习站立和行走，身高的增长也较为明显，还可能会表现出对色彩和声音的特别敏感。
- 宝宝的身高受到多种因素的影响，其中遗传因素是重要方面，如果父母双方身高较高，宝宝在生长过程中也更有可能拥有较高的身高。反之如果父母身高较矮，宝宝的身高可能会受到一定影响，但这并不是绝对的，后天的营养和环境因素同样起着关键作用。
- 在这个阶段，宝宝的饮食应该逐渐多样化，包括富含蛋白质、钙、铁、锌等营养物质的食物。母乳或配方奶仍然是重要的营养来源，但同时也可以逐渐添加辅食，如蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥等。这些食物不仅可以提供丰富的营养，还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。
- 充足的睡眠也是宝宝身高增长的重要保障，一岁的宝宝每天需要保证12-15小时的睡眠时间。在睡眠过程中身体会分泌生长激素，促进宝宝的生长发育。因此为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境非常重要。
需注意，疾病也可能会影响宝宝的身高发育，如果宝宝经常生病，身体的生长发育可能会受到影响。因此家长要注意宝宝的日常护理，保持宝宝的身体清洁，及时接种疫苗，预防疾病的发生。
一周岁孩子帮助长高的方法
1、保证营养均衡：一岁的孩子应保证母乳或配方奶的摄入，同时逐渐增加辅食种类，包括富含蛋白质的蛋类、肉类、鱼类，富含钙质的奶制品、豆制品等。
2、规律进餐：养成定时定量进餐的好习惯，避免过度喂养或饥饿，以免影响孩子的消化吸收和生长发育。
3、鼓励爬行和探索：一岁的孩子可以多进行爬行活动，这有助于锻炼孩子的肌肉和骨骼，促进身体协调性发展。
4、亲子互动游戏：可以和孩子进行一些简单的亲子互动游戏，如举高高等，适度的运动刺激有助于孩子长高。