黑眼圈的出现，在中医理论中，与肾虚和肝虚均存在一定联系，但并非绝对由二者所致，而是多种因素综合作用的结果。
- 从肾虚角度来看，肾主水，对人体水液代谢起着关键的调节作用。当肾虚时，尤其是肾阳不足，肾脏的阳气无法充分发挥温煦推动作用，水液代谢就会出现异常。体内水湿不能正常运化排泄，容易积聚在体内，上泛于眼部周围，导致眼部周围气血运行不畅，形成黑眼圈。
- 此外，肾藏精，其华在发，肾精亏虚时，也会影响到眼部的滋养，使眼部周围的肌肤失去充足的精气滋养，出现色泽晦暗，表现为黑眼圈。这种因肾虚导致的黑眼圈，往往颜色偏黑且较为暗淡，范围可能较大，不仅局限于下眼睑，有时上眼睑也会受到影响。
- 肝虚同样可能引发黑眼圈。肝主藏血，具有贮藏血液和调节血量的功能。若肝虚，尤其是肝血不足，眼部得不到充足的血液滋养，会出现眼部干涩、视物模糊等症状，同时眼部周围的肌肤也会因血运不畅，呈现出青黑色，形成黑眼圈。
- 另外，肝的疏泄功能失常，也会影响到人体的气机运行和气血流通。当肝气郁结，气滞血瘀，眼部周围的脉络气血阻滞，同样会导致黑眼圈的出现。因肝虚引起的黑眼圈，颜色可能偏青黑，且多集中在下眼睑部位。
- 除了肾虚和肝虚，长期熬夜、过度用眼等不良生活习惯，也会导致眼部疲劳，气血运行不畅，从而出现黑眼圈。从中医角度讲，夜晚是人体阴气盛、阳气潜藏之时，此时应保证充足睡眠，以滋养肝肾之阴。
- 若长期熬夜，会损耗肝肾之阴，加重肾虚和肝虚的情况，进而加重黑眼圈。过度用眼则会直接损伤眼部气血，使眼部周围的气血运行受阻，导致黑眼圈。
此外，饮食不节，损伤脾胃，导致脾胃运化失常，气血生化无源，也会影响到眼部的气血供应，间接引发黑眼圈。因为脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常，才能为全身脏腑组织包括眼部提供充足的气血。
黑眼圈的改善方法
1、作息调整：严格遵循昼夜节律，早睡早起，保证充足睡眠。夜晚11点至凌晨3点是肝经当令，此时深度睡眠利于肝脏藏血、排毒，对改善因肝虚导致的黑眼圈尤为重要；同时也有助于肾脏的自我修复，改善肾虚状况；
2、情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪。不良情绪易致肝气郁结，影响气血运行，加重黑眼圈。可通过冥想、听舒缓音乐等方式调节情绪；
3、穴位按摩：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，按摩此穴可疏通眼部经络，促进眼部气血循环。四白穴在面部，眶下孔处，按摩四白穴能改善眼部周围的血液循环。每天按摩1-2次，每次每个穴位3-5分钟，以有酸胀感为宜。