膝盖晚上疼痛是常见的症状，可能由生理性因素和病理性因素引起，如白天活动过多、膝关节劳损、膝关节炎症等，需要根据具体情况进行判断和处理。
1、生理性因素
- 白天活动过多：如果白天进行大量的体育活动或长时间站立、行走，膝盖周围的肌肉和韧带可能会因为疲劳而在晚上出现疼痛，适当休息和热敷通常可以缓解症状。
- 受凉：夜间温度较低，如果膝盖保暖不当，受凉也可能导致疼痛，在睡觉时应注意膝盖的保暖，避免受凉。
2、病理性因素
- 膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如搬运重物、频繁上下楼梯等，可能导致膝关节周围软组织的损伤和劳损，在晚上出现疼痛。除了适当休息外，还可以进行热敷、按摩等物理治疗，以促进软组织的修复和缓解疼痛。
- 膝关节炎症：膝关节炎症，如骨关节炎、类风湿关节炎等，是导致晚上膝盖疼痛的常见原因。炎症会导致关节内的滑膜充血、水肿，引发疼痛，需要在医生的指导下进行针对性的治疗，包括药物治疗、物理治疗等。
- 膝关节退行性变：随着年龄的增长，膝关节的软骨会逐渐磨损和退化，导致膝关节退行性变，可能引发膝盖的疼痛，特别是在晚上休息时更为明显。对于膝关节退行性变，可以通过适当的锻炼、物理治疗，以及药物治疗来缓解症状和延缓病情进展。
- 肿瘤性病变：虽然相对少见，但膝关节周围的肿瘤性病变，也可能导致晚上膝盖疼痛，需要及时就医进行详细的检查和治疗。
在日常生活中，注意保护膝关节、避免过度劳累和受凉、合理饮食和补充钙质等，是预防膝盖疼痛的重要措施。如果膝盖疼痛持续不减或加重，应及时就医进行检查和治疗，以明确病因并采取相应的治疗措施。