手指腱鞘炎用热水浸泡有一定的辅助缓解作用，但不能作为主要治疗手段。腱鞘炎的本质是手指肌腱与腱鞘因长期摩擦、劳损引发的无菌性炎症，常表现为局部疼痛、酸胀，活动时可能出现弹响或卡顿，尤其在频繁用手后症状加重。
热水浸泡的原理是通过温热效应扩张局部血管，加快血液循环，促进炎症代谢产物的排出，同时放松肌腱和周围软组织，减轻肌肉紧张带来的不适。建议用40℃左右的温水，每次浸泡15-20分钟，每天2-3次，浸泡时可轻轻活动手指，帮助放松，但避免过度用力。这种方式对症状较轻、病程较短的患者效果更明显，能暂时减轻疼痛和僵硬感。
不过，热水浸泡无法根治腱鞘炎，也不能逆转已经形成的腱鞘增厚或粘连。如果炎症较重，出现明显肿胀、活动受限，甚至影响日常生活，仅靠热水浸泡远远不够，还需配合休息、减少手指频繁活动，必要时使用外用消炎镇痛药膏、理疗或封闭治疗。若长期依赖热水而不调整用手习惯，可能导致病情反复或加重。因此，热水浸泡可作为日常护理的一部分，但需结合科学的防护和规范治疗，才能更好地控制病情。