月经一天就没了可能由多种原因引起，如环境与情绪因素，还可能与排卵期出血、内分泌失调等情况有关，需要及时处理。
1、环境与情绪因素：女性若长期处于阴冷、潮湿的环境中，或经历较大的情绪波动，如紧张、焦虑、抑郁等，都可能影响内分泌系统，导致月经量减少和月经时间缩短。此种情况相对较轻，通常通过改善环境和调节情绪可以得到缓解。
2、排卵期出血：排卵期由于雌激素水平的暂时下降，子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，导致少量阴道出血。一般出血量较少，持续时间短，属于正常的生理现象，不用进行特殊治疗。
3、内分泌失调：当女性体内的雌激素、孕激素等激素水平失衡时，会直接影响子宫内膜的生长和脱落，从而导致月经量减少和月经时间缩短。内分泌失调可能由多种因素引起，如长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等。通过调整生活作息和饮食习惯，必要时在医生指导下进行激素治疗，可以恢复内分泌平衡。
4、子宫内膜炎：可能导致子宫内膜受损，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而导致月经量减少和月经时间缩短，子宫内膜炎通常由细菌感染引起，患者可能伴有下腹疼痛、阴道分泌物增多等症状。治疗子宫内膜炎需要使用抗生素等药物进行规范治疗。
5、卵巢早衰：是指女性在40岁之前卵巢功能过早衰退，导致雌激素水平下降，进而引发月经不规律、闭经等症状，卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫性疾病、手术切除卵巢等多种原因引起。对于卵巢早衰患者，需要在医生指导下进行激素补充治疗，以维持正常的生理功能。
女性出现此类症状时，应及时就医检查，明确病因并在医生指导下进行规范治疗，保持良好的生活习惯和心态也是预防月经异常的重要措施。