下颌关节炎是一种常见的口腔颌面部疾病，主要累及颞下颌关节，导致关节功能出现异常，多数情况下是可以治愈的，患者应积极配合医生进行治疗。
- 下颌关节炎的病因是多方面的，精神压力过大是常见因素之一。长期处于紧张、焦虑状态时，人体的咀嚼肌会不自觉地紧绷，这种持续性的肌肉紧张会传递到下颌关节，增加关节的负担，久而久之就可能引发炎症。关节受到外力撞击，比如在运动中受伤，或者在打哈欠时张口幅度过大等过度张口的情况，会损伤关节内的软骨、关节盘等结构。
- 下颌关节炎的症状表现多样，常见的有下颌关节疼痛，在咀嚼、张口、闭口动作时疼痛加剧，还会伴有弹响，严重时会出现张口受限，影响正常进食和说话。
- 下颌关节炎在多数情况下是可以治愈的，对于病情较轻的患者，通过保守治疗效果较好。比如改变不良生活习惯，避免咀嚼硬物、减少过度张口的动作，让下颌关节充分休息。缓解精神压力也很关键，可以通过听音乐、做运动等放松方式来减轻肌肉紧张。热敷是一种常用的辅助治疗方法，能促进关节周围的血液循环，缓解炎症和疼痛。
- 如果是咬合问题导致的，通过正畸治疗或修复缺牙等调整咬合后，关节受力会趋于正常，炎症也会逐渐减轻。对于病情较重、关节内有结构性损伤的患者，可能需要手术治疗，手术能够有效修复受损的关节结构，恢复关节功能。
如果怀疑有下颌关节炎，要及时就医，积极配合治疗。在日常生活中，也要注意保护下颌关节，预防疾病的发生和复发。
下颌关节炎患者的日常注意事项
1、避免过度使用关节：尽量减少长时间咀嚼硬物、大声说话或大笑等动作，以减轻关节负担。吃东西时尽量双侧咀嚼，避免单侧过度使用。
2、注意关节保暖：寒冷天气时，可使用围巾等物品对下颌关节进行保暖，防止因寒冷刺激而加重疼痛。
3、合理饮食：选择软烂、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒等。增加锌、钙、维生素D等营养素的摄入，如牡蛎、牛奶、鱼肝油等，有助于关节恢复。
4、热敷与冷敷：在关节疼痛或肿胀时，可使用热毛巾或冰袋进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和肿胀。
5、保持正确姿势：注意保持颈部、肩部和头部的正常位置，避免长时间低头或仰头，以减少对下颌关节的压力。