下巴脱臼医学上称为颞下颌关节脱位，是指下颌骨髁状突滑出关节窝以外，无法自行复位。针对下巴脱臼的治疗，包括保持冷静、专业手法复位等。
1、保持冷静：下巴脱臼时，患者应保持冷静，避免过度紧张和慌乱，以免加重症状。
2、专业手法复位：应立即前往医院就诊，由专业医生进行手法复位。患者坐在椅子上，头部靠墙或靠在助手身上，保持头部稳定。医生站在患者前方，双手拇指缠上纱布，放入患者口内，分别按在两侧下颌磨牙的咬合面上。医生用力向下压下颌骨，同时向前上方推髁状突，直至其回到关节窝内。听到咔嗒一声，通常表示复位成功。
3、外固定与康复治疗：复位后，医生可能会使用绷带或咬合夹板将下颌固定一段时间，以限制下颌运动，促进关节囊等组织的修复。可在医生指导下进行嘴巴的开合、咀嚼等运动，以及放松训练，有助于恢复下颌功能。物理治疗如热敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
对于手法复位失败、反复脱位或伴有严重关节损伤的患者，应考虑手术治疗。手术方式包括关节囊紧缩术、关节结节增高术、关节结节凿平术等，具体选择哪种手术方式应根据患者的情况而定。手术治疗后，患者应遵循医生的建议进行康复训练，以促进关节的恢复和功能的恢复。
下巴脱臼预防方法
- 在日常生活中，无论是坐着还是站着，都要保持良好的姿势。头部要保持中正，避免长时间低头看手机、伏案工作等不良姿势，因为这些姿势会使颈部和下巴周围的肌肉紧张，增加下巴脱臼的风险。使用电脑时，要调整好显示器的高度，使眼睛平视时能够舒适地看到屏幕中心，减少头部前倾和下巴前伸的情况。
- 尽量避免长时间张大嘴巴的动作，例如在打哈欠时，要用手托住下巴，控制嘴巴张开的幅度，防止下巴过度下垂。要减少过度唱歌（特别是高音部分）、长时间吹奏乐器（如长笛、萨克斯等）等需要长时间张口的活动。如果工作或爱好涉及这些活动，要注意适当休息，避免下巴肌肉疲劳。
- 不要长时间咀嚼口香糖或坚硬的食物（如坚果、冰块等），过度咀嚼会使下颌关节过度活动，导致关节周围的韧带松弛，增加下巴脱臼的可能性。如果有磨牙的习惯，也要及时纠正，可以使用磨牙垫来减轻夜间磨牙对下颌关节的损害。