睡醒后眼皮肿可由多种因素引发，饮水过多、睡眠姿势不良等均可能导致，这些因素从不同方面影响眼部组织，从而造成眼皮出现肿胀现象。
1、饮水过多：睡前大量饮水是常见原因，夜间身体代谢减缓，肾脏排水功能相对下降。当摄入过多水分时，身体无法及时排出，导致水分在眼部周围的疏松组织积聚，引起眼皮肿胀。这种肿胀通常是双侧的，且质地较软，没有明显疼痛或其他不适。
2、睡眠姿势不良：长时间侧卧或俯卧，会使头部血液回流不畅，眼部静脉血淤积，血管内压力升高，血浆渗出到周围组织，从而导致眼皮肿胀。这种情况一般是单侧眼皮肿，改变姿势后可能会有所缓解，同时可能伴有眼部轻微的酸胀感。
3、过敏反应：接触了过敏原，如化妆品、枕巾上的尘螨、空气中的花粉等，会引发眼部过敏。过敏反应使眼部组织释放组胺等物质，导致血管扩张，通透性增加，出现眼皮红肿。通常还会伴有瘙痒、眼部烧灼感，严重时可能出现结膜水肿。
4、炎症：眼部的局部炎症，如睑腺炎、结膜炎等会引起眼皮肿。睑腺炎是睑板腺或睫毛毛囊周围的皮脂腺受细菌感染，出现红肿热痛症状。结膜炎则是结膜感染炎症，炎症波及眼睑时，会导致眼皮肿胀，同时有眼睛发红、分泌物增多等表现。
眼皮肿若长期不缓解或反复出现，可能影响视力，如因炎症导致的角膜损伤等，还会影响外观，给患者带来心理压力。严重的全身性疾病引发的眼皮肿，若未及时诊治，可能使病情恶化，危害身体健康。
睡醒眼皮肿了的注意事项
- 睡前习惯：睡前2-3小时尽量减少饮水量，避免大量饮水加重肾脏负担，减少水分在眼部积聚的可能。调整睡眠姿势，尽量仰卧，可适当垫高头部，促进头部血液回流，降低因血液淤积导致眼皮肿的风险。
- 环境与用品：保持卧室清洁，定期更换枕巾、被褥，减少尘螨滋生，避免在卧室摆放鲜花等易过敏物品。使用化妆品时，先在局部皮肤试用，无过敏反应后再用于眼部周围，防止化妆品过敏引发眼皮肿。
- 用眼卫生：注意手部清洁，避免用手揉眼，防止细菌、病毒等病原体感染眼部。若眼部有不适，不要自行滥用眼药水，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免因用药不当加重眼部炎症和肿胀。