打呼噜即打鼾，是一种常见的睡眠现象，但也可能与多种疾病相关联，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻窦炎、肥胖症等，如有打呼噜症状，且伴随其他不适症状，建议及时就医检查，以便明确病因并接受针对性治疗。
1、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠中反复出现的呼吸暂停和低通气，打呼噜是其典型症状之一。多由上气道阻塞引起，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等引起。长期患有此病可能导致高血压、心律失常、冠心病等心血管系统疾病，以及咽炎、肺炎等呼吸系统疾病。
2、鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，主要表现为鼻塞、流涕、头痛等症状。鼻窦炎患者因鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜肿胀等，可能导致打呼噜。通过药物或手术治疗鼻窦炎，可减轻打呼噜症状。
3、肥胖症：肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪堆积过多和分布异常为特征。肥胖者因颈部脂肪过多，可能压迫呼吸道，导致打呼噜。肥胖不仅增加打呼噜的风险，还可能引发糖尿病、高血压等多种疾病。
4、咽喉炎：咽喉炎是咽喉部的炎症性疾病，主要表现为咽痛、咽痒、咳嗽等症状。咽喉炎患者因咽喉黏膜肿胀、分泌物增多等，可能导致打呼噜。通过抗炎、抗感染治疗，可减轻咽喉炎症状，进而缓解打呼噜。
日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，避免睡前暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食的均衡。平时还要戒烟限酒，吸烟和饮酒会刺激呼吸道，使呼吸道黏膜肿胀，导致呼吸不畅，从而加重打呼噜。