青少年出现膝盖里面胀胀的感觉，原因较为复杂，涵盖生理与病理因素。从日常活动导致的短暂不适，到疾病引发的症状表现均有可能，如过度运动与疲劳、髌腱炎等。
1、过度运动与疲劳：青少年日常活动量较大，若进行长时间跑步、跳跃等剧烈运动，或突然增加运动强度，易导致膝关节周围肌肉疲劳，关节内代谢产物堆积，引发酸胀感。这种情况通常在休息后可逐渐缓解。处理时，应立即减少活动量，适当休息，可通过热敷促进血液循环，加速代谢产物排出，也可进行轻柔按摩，放松肌肉，缓解酸胀。一般无需特殊药物治疗，待肌肉恢复后症状即可消失。
2、生长痛：青少年处于生长发育高峰期，骨骼生长速度较快，而肌肉、肌腱的生长相对滞后，这种不均衡的生长可能导致膝关节出现隐痛、酸胀感。生长痛多为间歇性发作，疼痛程度较轻，且不伴有红肿、发热等症状。针对生长痛，家长可让孩子适当补充营养，尤其是富含钙、维生素的食物，以满足生长需求。疼痛发作时，通过局部热敷、按摩，或减少剧烈活动，多可有效缓解不适。
3、髌腱炎：频繁的跑跳、蹲起等动作，会使髌腱反复受到牵拉，引发无菌性炎症，导致膝盖前方出现酸胀、疼痛，尤其在活动后症状加重。治疗时，需减少对髌腱的刺激，避免过度运动。可采用物理治疗，如超声波、红外线照射，减轻炎症反应；疼痛明显时，可外用药物缓解症状；也可进行康复训练，增强股四头肌力量，减轻髌腱压力，促进恢复。
4、滑膜炎：膝关节滑膜在受到外伤、感染或过度活动等刺激后，会出现充血、水肿，分泌过多滑液，引起关节肿胀、酸胀。症状较轻时，可通过休息、抬高患肢，减少滑膜刺激；配合物理治疗，如热敷、超短波，促进滑膜炎症消退；若肿胀明显，可进行关节腔穿刺抽液，并局部注射药物抑制炎症。同时，需注意避免膝关节受凉和过度劳累，防止病情反复。
5、半月板损伤：青少年在运动中突然扭转、屈伸膝关节，易导致半月板损伤，损伤后关节内会出现酸胀、疼痛，有时还伴有弹响、卡顿现象。对于轻度损伤，可采用保守治疗，使用支具或石膏固定膝关节，限制活动，为半月板修复创造条件；同时配合药物治疗，减轻炎症和疼痛。若损伤严重，保守治疗效果不佳，则需考虑手术治疗，修复或切除损伤的半月板。
青少年膝关节出现酸胀感，原因多样，家长和青少年应重视这一症状，当酸胀感持续不缓解、伴有疼痛加剧或其他异常表现时，需及时就医诊断。早期发现、准确判断病因并采取针对性治疗，对保障青少年膝关节健康、避免病情恶化很重要。
青少年感觉膝盖里面胀胀的，需要做哪些检查
- 当青少年出现膝盖里面胀胀的症状时，为明确病因，通常需要进行一系列检查，如体格检查，医生会详细询问症状出现的时间、诱因、伴随症状等，并对膝关节进行全面检查，包括观察膝关节有无肿胀、畸形，触诊关节周围有无压痛、肿块，检查膝关节的活动度、稳定性，初步判断病变部位和性质。
- 影像学检查在诊断中具有关键作用，X线检查是基础项目，可清晰显示膝关节骨骼的形态、结构，判断是否存在骨折、脱位、骨质增生、骨骼发育异常等问题，但对软组织病变显示欠佳。CT检查具有更高的分辨率，能更清楚地显示骨骼的细微结构，对于隐匿性骨折、骨肿瘤等疾病的诊断有重要价值。
- MRI检查则是评估膝关节软组织损伤的首选方法，它可以清晰地呈现半月板、韧带、滑膜、软骨等结构，准确判断是否存在半月板损伤、韧带撕裂、滑膜炎、软骨病变等，还能发现早期的骨挫伤和骨髓水肿。