颈部后面出现包块的原因多种多样，可能是淋巴结肿大、钝挫伤、皮脂腺囊肿等引起的。
1、淋巴结肿大：淋巴结肿大可能是由于感染（如细菌、病毒等）或软组织挫伤导致的。淋巴结肿大时，局部包块并伴有疼痛、发热等现象，严重时会出现炎症感染，导致食欲下降。对于淋巴结肿大，症状较轻时可口服抗生素进行治疗，严重时需及时采取手术切除。
2、钝挫伤：颈部后面的包块还可能是由于钝挫伤导致的，钝挫伤可导致颈部后面出现包块，伴有红肿、瘀斑等表现，还可能伴有疼痛或触痛。对于钝挫伤，早期可采取冷敷，后期可采取热敷，必要时可外用药物或进行手术治疗。
3、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿也是颈部后面包块的一个常见原因，多是由于皮脂腺分泌过盛而导致的堵塞，初期较小囊肿一般无明显症状，多表现为圆形，体积不大。若囊肿比较大，对周围组织造成压迫时，可出现疼痛，皮脂腺囊肿通常需要采取外科手术的方式切除。
4、脂肪瘤：脂肪瘤是颈部后面包块的一个常见原因，通常是由于慢性炎症或长期高脂饮食导致脂肪细胞异常增生而形成的。脂肪瘤多为良性病变，触感柔软，局部皮肤颜色无明显变化，无压痛。如果脂肪瘤比较大或有症状，如压迫周围神经导致麻木或疼痛感，可以考虑手术切除。
此外，颈部后面的包块也可能是肿瘤的表现，如表皮囊肿等良性肿瘤或其他一些恶性肿瘤。这些肿瘤通常需要通过B超、CT、MRI等影像学检查以及细胞学检查来确定其性质。对于肿瘤性的包块，应尽快到医院就诊，完善相关检查，并根据具体情况制定治疗方案。
颈部后面有个包块时的日常护理
- 感受包块的质地，例如是柔软的、坚韧的还是坚硬的。柔软的包块可能是囊肿或脂肪瘤等；质地较硬的包块则可能与肿瘤有关，但这只是初步判断。同时，检查包块的活动度，看看是否能够在皮下自由移动，还是与周围组织粘连固定。活动度好的包块相对良性的可能性较大，而固定不动的包块更有可能是恶性的或者与周围重要组织有紧密关联。
- 尽量避免对包块进行过度揉捏、挤压或摩擦。例如，避免佩戴过紧的项链或衣领，减少对包块的物理刺激，防止包块破裂、出血或引起炎症加重。也要保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于维持身体的正常代谢。