上呼吸道感染简称上感，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。其发病原因主要涵盖病原体入侵、身体抵抗力下降以及环境因素这几个关键方面。
1、病原体入侵：病毒是最主要的病原体，如鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒等。这些病毒通过呼吸道飞沫传播，当健康人吸入含有病毒的飞沫后，病毒便会在呼吸道黏膜表面附着、繁殖，进而侵入细胞，引发感染。
2、身体抵抗力下降：当人体过度劳累、长期睡眠不足、精神压力过大时，身体的免疫系统功能会受到抑制，无法有效抵御病原体的侵袭。营养不良也会影响免疫系统的正常功能，缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会使身体的免疫屏障变得薄弱，病原体更容易侵入人体引发上呼吸道感染。
3、环境因素：寒冷、干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，使其血管收缩，血液循环减少，导致呼吸道黏膜的防御功能降低，为病原体的入侵创造条件。在季节交替时，气温变化较大，人体难以迅速适应，也容易引发上呼吸道感染。
若上呼吸道感染不进行治疗，对患者的影响较为严重。在急性期，患者会出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，这些症状会给患者带来身体上的不适，影响日常生活和工作。发热可能导致患者全身乏力、肌肉酸痛，严重时还可能引发惊厥，尤其是儿童患者。
上呼吸道感染的预防措施
- 勤洗手是预防上呼吸道感染的关键措施。在饭前便后、触摸公共物品后，应使用肥皂或洗手液，按照正确的洗手方法彻底清洗双手，去除手上的病原体，减少感染机会。同时，避免用手触摸口鼻，防止病原体通过手进入呼吸道。
- 适度的体育锻炼有助于增强体质，提高身体素质。通过选择适合自身身体状况和兴趣的运动方式，如散步，能在轻松的节奏中促进身体代谢。坚持定期锻炼，能够有效促进血液循环，让身体各器官获得更充足的养分，增强心肺功能，使呼吸系统更加健康，进而显著提高身体的抗病能力，降低上呼吸道感染的发生几率。