对于大部分人而言，酸奶和桃子通常是可以一起吃的。从营养成分的角度来看，两者搭配既健康又营养，建议结合自身情况合理搭配食用。
- 桃子富含多种维生素，如维生素C、维生素E以及B族维生素，这些维生素有助于维持身体正常的生理功能，如促进新陈代谢等。同时桃子中的矿物质钾对维持心脏正常功能和电解质平衡有着重要意义，桃子含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，增加饱腹感。
- 而酸奶是一种营养丰富的乳制品，含有优质蛋白质，这种蛋白质在人体中容易被消化和吸收，有助于增强身体素质、修复组织等。酸奶中的乳酸菌是其一大特色，乳酸菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，促进消化吸收，增强肠道的免疫力，预防便秘或腹泻等肠道问题。
- 当桃子和酸奶一起食用时，桃子的膳食纤维可以为乳酸菌提供食物，有助于乳酸菌在肠道内更好地生长繁殖，从而增强酸奶调节肠道菌群的功效。而且酸奶的酸味和桃子的甜味相互搭配，可以丰富口感。
从食品安全的角度来说，目前没有科学依据表明酸奶和桃子一起食用会产生有害物质或者引发不良反应。不过有些人可能对桃子过敏或者对酸奶中的乳糖不耐受，对于这些特殊人群，食用时需要谨慎。如果对桃子过敏，即使是与酸奶搭配也不应食用桃子；如果是乳糖不耐受者，可以选择无乳糖的酸奶与桃子搭配食用。