颌下腺肿大是一种较为复杂的问题，可能由多种因素引起，如感染、结石、自身免疫性疾病等。了解其消除方法对于患者恢复健康较为重要，需要观察与休息、调整饮食等。
1、观察与休息：在发现颌下腺肿大的初期，如果症状较轻，应进行密切观察，保证充足的休息，避免过度劳累，因为身体在休息状态下能够更好地启动自身的防御和修复机制。
2、调整饮食：合理的饮食对于颌下腺肿大的消除有着积极意义，应增加水分摄入，多喝白开水有助于促进新陈代谢，减轻腺体炎症。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，例如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症反应。
3、口腔卫生维护：保持良好的口腔卫生是改善颌下腺肿大的重要环节，每天使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法刷牙至少两次，每次三分钟左右，确保口腔清洁。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生。
4、药物治疗：如果颌下腺肿大是由感染引起的，需要根据感染的类型使用相应的药物，对于细菌感染，在医生的指导下合理使用抗生素，以消除炎症。如果是病毒感染导致的，则可能需要配合医生使用抗病毒药物。
5、手术治疗：当颌下腺肿大是由结石引起时，需要根据结石的大小、位置等因素采取不同的治疗方法。如果结石较大且无法自行排出，则可能需要手术干预，如颌下腺导管取石术或颌下腺切除术。
在处理颌下腺肿大时，要谨慎对待，不要自行盲目用药，特别是抗生素类药物，必须在医生的明确诊断和指导下使用，以免引起耐药性或过敏反应。如果颌下腺肿大伴有发热、呼吸困难等严重症状，应立即就医，不可延误。