15岁男生还能长高的厘米数并无固定答案，通常还有5-15厘米的增长空间，但具体受骨骺闭合程度、遗传因素、营养状况、运动锻炼和睡眠质量等影响。若对身高增长存疑或发现异常，建议前往儿科、骨科或内分泌科就诊评估。
1、骨骺闭合程度：骨骺是否闭合是影响身高增长的关键因素。15岁男生若骨骺尚未闭合，生长板持续发挥作用，身高就有增长空间；一旦完全闭合，骨骼便停止纵向生长。通过拍摄左手腕部X线片，可直观判断骨骺闭合情况，从而预估剩余长高潜力。若骨骺大部分未闭合，增长空间可达10厘米以上；接近闭合时，可能仅增长1-2厘米。
2、遗传因素：遗传对身高具有重要影响，父母身高较高，孩子遗传到高个子基因，15岁后更有望实现较大幅度增长；若父母身高偏矮，受遗传限制，增长空间可能相对有限。不过，遗传并非不可改变，后天积极干预仍能突破遗传局限，争取理想身高。
3、营养供给：15岁处于生长发育高峰期，营养均衡至关重要。蛋白质是构成身体组织的重要原料，钙、磷等矿物质是骨骼发育的关键，维生素D能促进钙吸收。日常饮食中，若能保证牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬果等营养充足摄入，可为身高增长提供物质基础；反之，长期营养缺乏会限制生长，减少增长幅度。
4、运动锻炼：运动可有效刺激骨骼生长。每周坚持3-5次跳绳、篮球、游泳等纵向运动，每次30分钟以上，能促进生长激素分泌，延缓骨骺闭合，增强骨密度。相比缺乏运动的同龄人，经常锻炼的男生身高可能多增长3-8厘米，且身体素质更佳。
15岁男生若骨骺未闭合，且能在营养、运动、睡眠等方面科学管理，充分利用后天因素，有望实现较大幅度的身高增长；若骨骺接近闭合，合理干预也能争取一定的增长空间。及时关注生长情况并积极行动，对实现理想身高很重要。
有哪些促进15岁男生长高的好习惯
- 适度运动：制定每周运动计划，进行3-5次跳绳、篮球、游泳等纵向运动，每次30分钟以上；运动后进行拉伸，帮助放松肌肉，促进身体恢复。
- 保持良好体态：日常生活中保持正确的坐姿、站姿和走姿，避免弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势；可通过靠墙站立训练、瑜伽等方式矫正体态，从视觉和实际生长上优化身高。
- 定期监测身高：每3个月测量一次身高，记录数据并绘制生长曲线，观察增长趋势；若发现身高增长缓慢或停滞，及时到医院检查骨骺闭合情况和生长发育指标。
- 调节心理压力：关注心理状态，通过运动、听音乐、与朋友交流等方式释放学业压力；保持积极乐观心态，避免因压力影响生长激素分泌。