幽门螺杆菌主要通过口口传播，如共用餐具、接吻，水源污染，食物污染，母婴传播及医源性传播等途径感染上。
1、口口传播：这是幽门螺杆菌主要的传播方式之一，比如共用餐具、水杯等，若餐具未经过严格消毒，携带幽门螺杆菌的人使用后，其他人再使用就可能被感染，接吻也可能导致幽门螺杆菌传播，尤其是深度接吻。
2、水源污染：饮用被幽门螺杆菌污染的水源可能感染，在一些卫生条件较差的地区，水源可能受到污染，人们饮用后易感染幽门螺杆菌。
3、食物污染：食用被幽门螺杆菌污染的食物也会增加感染风险，如生食未清洗干净的蔬菜水果，或者食用被污染的肉类等，一些街边摊、小餐馆的食物卫生状况不佳，也可能携带幽门螺杆菌。
4、母婴传播：母亲如果感染幽门螺杆菌，在分娩过程中或通过亲密接触可能将细菌传染给新生儿，虽然这种传播方式相对较少见，但也不能忽视。
5、医源性传播：在医院进行胃镜等检查时，如果器械消毒不严格，也可能导致幽门螺杆菌传播，一些牙科治疗过程中，如果操作不规范，也可能引起感染。
建议养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不共用餐具、水杯等，定期对餐具进行消毒，饮用干净、卫生的水源，避免食用不洁食物，在医院检查治疗时，选择正规医疗机构。
预防幽门螺杆菌感染
- 保持良好的饮食习惯，尽量避免食用不洁食物，如生食未清洗干净的蔬菜水果、生水等。在外就餐时，选择卫生条件良好的餐厅，避免共用餐具。
- 提倡分餐制，家庭聚餐和外出就餐时，使用公筷、公勺，避免交叉感染。
- 保持口腔清洁也很重要，定期刷牙、清洁舌苔，及时治疗口腔疾病，因为口腔也可能是幽门螺杆菌的藏身之处。
- 增强自身免疫力，通过合理饮食、适度运动、充足睡眠等方式，提高身体的抵抗力，降低感染幽门螺杆菌的风险。