建议在服用玉灵膏10-45天后，停用1-2周。玉灵膏是一种传统的中药补品，主要由人参、黄芪、当归、熟地黄等多种中药材制成，具有补气养血、滋阴润燥的功效。由于其成分中含有较多的滋补药材，长期服用可能会对身体产生一定的负担，因此在使用过程中需要注意适时停用，以避免出现不良反应。
玉灵膏作为一种滋补品，适合体质虚弱、气血不足的人群使用。对于这类人群，初期服用玉灵膏可以帮助改善体质，增强免疫力，缓解疲劳等症状。然而，长期服用可能会导致体内气血过盛，反而引发上火、口干、便秘等问题。因此，建议在连续服用玉灵膏10-45天后，适当停用一段时间，给身体一个自我调节的机会。
而且玉灵膏中的药材成分较为复杂，长期服用可能会对肝脏和肾脏造成一定的负担，尤其是对于肝肾功能较弱的人群，长期服用可能会导致肝肾功能的进一步损伤。因此，建议在服用玉灵膏期间，定期进行肝肾功能检查，确保身体各项指标正常。如果发现肝肾功能出现异常，应立即停用玉灵膏，并咨询医生的建议。
此外，玉灵膏虽然具有滋补作用，但并非适合所有人群。对于体质偏热、阴虚火旺的人群，长期 服用玉灵膏可能会加重体内的热象，导致上火、失眠等症状。因此，这类人群在服用玉灵膏时，应特别注意适量，并在服用一段时间后停用，以避免对身体造成不良影响。