对于风寒感冒，艾灸不同部位可针对不同症状起到缓解作用，并不存在绝对“最好”的单一艾灸部位，需根据个人实际症状合理选择，适合艾灸的部位有大椎穴、风门穴等。
1、大椎穴：大椎穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，是诸阳之会。风寒感冒时，人体阳气被寒邪所遏，大椎穴艾灸可振奋阳气，激发人体的抵抗力，起到解表散寒的作用。通过艾灸大椎穴，能使阳气通达，驱散体表的寒邪，缓解感冒引起的发热、恶寒、头痛等症状。
2、风门穴：风门穴在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处，是风邪出入之门户。艾灸此穴可有效阻挡外邪入侵，疏散风寒。风寒之邪侵袭人体，首先犯表，风门穴艾灸能增强人体卫外功能，减轻风寒感冒症状，如咳嗽、鼻塞等。
3、肺俞穴：肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肺气输注于背部的穴位。风寒感冒常累及肺脏，导致肺气失宣，出现咳嗽、气喘等症状。艾灸肺俞穴可调理肺气，宣肺止咳，改善肺部功能，缓解因风寒感冒引起的肺部不适。
4、合谷穴：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，为手阳明大肠经的重要穴位。艾灸合谷穴可疏风解表，通络止痛。对于风寒感冒引起的头痛、牙痛、发热等症状有较好的缓解作用。因为阳明经多气多血，艾灸合谷能调节气血运行，增强机体抵抗力，帮助身体抵御寒邪。
5、足三里穴：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，是人体重要的保健穴位。艾灸足三里可增强脾胃功能，提高人体的正气。在风寒感冒时，脾胃功能可能受到影响，导致食欲不振等。艾灸足三里能促进脾胃运化，使气血生化有源，增强身体的抵抗力，有助于感冒的康复。
如果风寒感冒症状严重，如高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等，或经过艾灸等方法调理后没有明显改善，应及时前往正规的中医医疗机构就医。
风寒感冒的护理
- 要注意保暖，及时增添衣物，尤其是背部、颈部和脚部，避免再次受寒加重病情，可适当使用热水袋或热毛巾热敷背部，促进气血流通。
- 在饮食方面，应选择温热、易消化的食物，如热粥、面条等，有助于脾胃运化，补充身体能量，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，以免加重胃肠负担。
- 休息也至关重要，保证充足的睡眠，让身体有足够时间恢复正气，抵御外邪。可在室内进行一些舒缓的活动，如深呼吸、简单的伸展运动等，促进气血运行，但避免过度劳累。