关元穴作为人体经络系统的关键穴位，隶属任脉。关元穴的作用功能有培补元气、温补肾阳等，主治生殖系统病症、泌尿系统病症等。
1、关元的作用功能：
- 培补元气：元气是人体生命活动的根本，源于先天，依赖后天滋养。关元穴处于人体下焦，是培补元气的要穴。刺激关元穴，可激发肾经的经气，补充人体的元气，增强身体的抵抗力，抵御外邪入侵。对于久病体虚、元气不足导致的神疲乏力、气短懒言等症状，刺激关元穴能有效培补元气，改善身体状态。
- 温补肾阳：肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本。关元穴与肾脏位置相近，通过艾灸、按摩等方法刺激关元穴，可温补肾阳。
- 调理脏腑：关元穴与人体多个脏腑密切相关，刺激此穴位，能调节脏腑功能。尤其是对下焦的小肠、膀胱等脏腑，刺激关元穴可促进其功能正常运行，维持人体的水液代谢和糟粕排泄。
2、关元的主治病症：
- 生殖系统病症：在中医理论中，关元穴对生殖系统有着重要的调节作用。对于男性的遗精、阳痿、早泄等病症，以及女性的月经不调、痛经、闭经、不孕等问题，刺激关元穴可以温通经络，调节气血，改善生殖系统功能，缓解相关症状。
- 泌尿系统病症：关元穴能调理膀胱的气化功能，对尿频、尿急、尿痛、遗尿等泌尿系统病症有较好的治疗效果。通过刺激关元穴，可促进膀胱功能恢复，缓解排尿异常的症状。
- 消化系统病症：部分因脾胃虚寒或下焦虚寒引起的腹痛、腹泻、腹胀等消化系统病症，刺激关元穴能起到温阳散寒、调理脾胃的作用，改善消化系统功能，减轻症状。
关元穴在养生保健和疾病防治方面有着重要价值，通过正确认识和刺激关元穴，能帮助增强体质，预防和缓解多种疾病，提高生活质量。
关元的定位
- 关元穴位于下腹部，前正中线上。寻找关元穴时，可先找到肚脐，从肚脐沿前正中线向下量取3寸处，即为关元穴。寸作为中医特有的度量单位，这里的3寸通常采用同身寸法测量，即本人食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度为3寸。
- 在定位过程中，身体要保持放松、自然的状态，以便准确找到穴位。准确找到关元穴，是发挥其养生保健和治疗功效的前提，无论是进行艾灸、按摩，还是其他中医理疗，精准定位都至关重要。