拔牙前一天晚上不建议熬夜，拔牙虽然是常见的口腔治疗手段，但对身体仍然是一种应激，良好的身体状态有助于拔牙过程顺利进行以及拔牙后的恢复，而熬夜会对身体机能产生诸多不利影响，从而影响拔牙手术及后续恢复。
1、影响免疫系统：
- 人体的生理机能在正常的作息下才能保持良好的状态，熬夜会扰乱人体的生物钟，影响身体的免疫系统。
- 拔牙是一个有创操作，术后创口需要依靠身体的免疫力来预防感染并促进愈合。熬夜后免疫系统功能可能会下降，这就增加了拔牙后创口感染的风险。
2、血压波动不稳定：
- 拔牙过程中，尤其是对于较为复杂的拔牙手术，如拔除智齿，血压的稳定十分重要。
- 不稳定的血压可能会增加手术中的出血量，或者使患者在拔牙过程中更容易出现头晕、心慌等不适症状。而且熬夜还会影响人体的凝血功能，使得拔牙后创口凝血时间可能延长，不利于创口的早期止血。
3、使得身体过于疲惫：
- 拔牙需要患者保持一定的配合度，比如正确地张嘴、听从医生的指示等，精神不佳可能会影响患者在拔牙过程中的配合能力，进而影响拔牙的顺利进行，也可能会给医生的操作带来一定的困难。
要保持充足的睡眠，尽量早睡，保证7-8小时的高质量睡眠时间。避免精神过度紧张，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。不要在拔牙前一天晚上饮酒或食用刺激性食物，以免影响拔牙时的麻醉效果或增加术后不适。要按照医生的嘱咐做好拔牙前的准备工作，如清洁口腔等。