太冲穴是足厥阴肝经的原穴，位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。针灸太冲通过调节肝经气血，对全身多系统功能具有双向调节作用，其功效包括调节情志、辅助降压、缓解头痛、改善消化功能等，具体需在专业医生的指导下进行。
1、调节情志：肝主疏泄，情志不畅与肝气郁结密切相关。针灸太冲可降低杏仁核过度激活，减少皮质醇分泌，缓解因压力、焦虑引发的情绪波动。
2、辅助降压：肝阳上亢是高血压常见证型，表现为头痛、眩晕、面红目赤。针灸太冲通过调节肾素-血管紧张素系统（RAAS），抑制血管收缩，辅助降低血压。
3、缓解头痛：肝经循行于头部两侧，肝郁化火或血瘀可致头痛。针灸太冲可抑制脊髓背角神经元兴奋性，减少疼痛信号传递。
4、改善消化功能：肝胆相表里，肝郁可影响脾胃运化。针灸太冲可促进胃排空，缩短食物滞留时间，缓解功能性消化不良、慢性胆囊炎等引起的腹胀、口苦症状。
此外，还可调理月经，女子以肝为先天，肝血不足或肝郁气滞可导致月经紊乱、痛经。针灸太冲联合三阴交可调节雌激素/孕激素比例，使痛经缓解，并改善月经周期不规律。
针灸太冲的注意事项
- 禁忌人群：局部皮肤感染、溃疡者禁用；凝血功能障碍（如血友病）或服用抗凝药者慎用，避免出血风险。
- 操作规范：需由专业医师操作，严格消毒针具及穴位，防止感染；针刺深度0.5-0.8寸，避免损伤足背动脉或神经。
- 配伍建议：可配合合谷、期门等穴位增强疏肝解郁效果，或与曲池、足三里联用辅助降压。