腋下有肉团是指人体腋下部位出现异常的块状或团状凸起物，这种现象主要由副乳、脂肪堆积、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起。
1、副乳：副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，多位于腋下。它是胚胎期乳腺组织退化不全所致，在女性月经周期、妊娠或哺乳期，受激素水平变化影响，副乳可能出现增大、胀痛，甚至分泌少量乳汁，表现为明显的肉团状。
2、脂肪堆积：长期高热量饮食、缺乏运动等，会导致腋下部位脂肪过度堆积。脂肪组织增多形成柔软的肉团，通常边界不清晰，与周围组织无粘连，多双侧对称出现，一般无疼痛等不适症状。
3、淋巴结肿大：腋下分布着丰富的淋巴结，当身体遭受细菌、病毒感染，或患有某些全身性疾病时，腋下淋巴结会发挥免疫功能而肿大。肿大的淋巴结质地较硬，初期可活动，随着病情发展可能与周围组织粘连，还可能伴有疼痛、发热等症状。
4、皮脂腺囊肿：腋下皮肤的皮脂腺导管堵塞，皮脂逐渐淤积形成囊肿。囊肿呈圆形，边界清晰，表面光滑，中央常有一小孔，挤压时可挤出白色豆腐渣样物质。若继发感染，会出现红肿、疼痛，肉团增大明显。
5、脂肪瘤：由脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，多位于皮下。脂肪瘤质地柔软，呈分叶状，边界清楚，活动度良好，生长缓慢，一般无自觉症状，但会逐渐增大形成肉眼可见的肉团。
若腋下肉团不及时处理，副乳在特殊时期反复不适会影响生活质量，且存在恶变可能；脂肪堆积不仅影响外观，还可能伴随其他健康问题；淋巴结肿大若延误治疗，可能提示潜在严重疾病未得到控制；皮脂腺囊肿易反复感染，形成脓肿或瘘管；脂肪瘤持续增大也可能压迫周围组织。这些情况都会给患者带来身体和心理上的负担，甚至影响身体健康。
预防腋下出现肉团的措施
- 在饮食方面，保持均衡饮食，控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬果和全谷物，促进新陈代谢。坚持适度运动，如跑步、游泳等有氧运动，以及针对上肢和肩部的局部锻炼，减少脂肪在腋下堆积。注重个人卫生，保持腋下清洁干燥，勤洗澡、勤换衣物，防止皮脂腺导管堵塞。
- 积极预防和治疗身体感染性疾病，减少淋巴结肿大的诱因。定期进行自我检查，留意腋下是否出现异常肉团，若发现肉团增大、疼痛、红肿等变化，及时就医。此外，对于有副乳家族史的人群，更应关注自身身体变化，必要时采取医学干预措施，做到早发现、早处理。