做梦流口水可能由非疾病因素和疾病因素引起，其中非疾病因素为睡眠姿势不当、精神压力大等，常见的疾病有牙龈炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，这些因素通过影响唾液分泌、吞咽功能或口腔环境导致症状出现。
1、睡眠姿势不当：当人趴着睡或侧睡时，口腔受到挤压，唾液无法正常吞咽而流出；若枕头过高或过低，可能导致呼吸道不畅，被迫张口呼吸，唾液分泌后不易吞咽，从而在做梦时出现流口水现象。例如趴着睡时下颌受压，口腔自然张开，唾液易从口角流出，晨起后常发现枕巾上有口水痕迹。这种情况通常不会对健康造成影响，调整睡眠姿势后即可改善。
2、精神压力大：当人处于焦虑、紧张或过度疲劳状态时，神经系统功能可能会出现短暂紊乱，影响唾液分泌和吞咽反射的协调性，导致睡眠中唾液分泌增多或吞咽不及时，从而出现流口水的情况。例如长期熬夜或白天工作压力大的人，晚上做梦时可能更容易流口水，这是身体应激反应的一种表现，一般在缓解压力、保证充足睡眠后会逐渐好转。
3、牙龈炎：牙龈炎患者的牙龈红肿、充血，龈沟内堆积大量牙菌斑和牙结石，炎症刺激唾液腺使其分泌亢进，导致睡眠中唾液增多并流出。同时牙龈炎可能伴随牙龈出血，唾液中带有血丝和异味，在做梦时流口水的症状可能更为明显。患者常伴有牙龈肿胀、刷牙时出血等症状，通过口腔清洁和抗炎治疗可有效缓解。
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：该病患者在睡眠中会出现反复的呼吸暂停和低通气，导致机体缺氧，同时常伴有张口呼吸的情况。张口呼吸时，口腔内水分蒸发加快，唾液分泌反射性增加，且无法正常吞咽，从而在做梦时出现流口水现象。患者还可能伴有打鼾、白天嗜睡、头痛等症状，长期不治疗会对心血管系统等造成损害，需要及时干预。
此外，某些神经系统疾病也可能引起做梦流口水，如帕金森病、脑卒中等。如果做梦流口水的情况频繁发生，或伴随牙龈肿痛、打鼾、白天嗜睡、肢体活动障碍等症状，建议及时到口腔科或神经内科就诊。
如何通过日常习惯预防做梦流口水
- 调整睡眠姿势，尽量避免趴着睡，选择仰卧或侧卧姿势，使用高度合适的枕头，保持呼吸道通畅，减少张口呼吸的情况。缓解精神压力，白天避免过度劳累，睡前可通过听音乐、泡脚等方式放松身心，保证充足的睡眠，避免熬夜。
- 保持口腔卫生，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，预防牙龈炎和牙周炎，减少口腔炎症对唾液分泌的刺激。超重者可通过合理饮食和运动控制体重，减少阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生风险；戒烟限酒，避免烟酒对呼吸道和神经系统的影响。