颌下腺肿瘤是一种需要引起重视的疾病，早期发现对于治疗比较重要，建议观察颌下区外观、触摸颌下区等，但是并不能直接确诊，还需要寻求医生的帮助。
1、观察颌下区外观：在镜子前，仔细观察颌下区是否有肿胀、隆起或不对称的情况。正常情况下，双侧颌下区应该是对称的，没有明显的肿块或异常凸起。如果发现一侧颌下区明显比另一侧肿大，或者有不明原因的隆起，可能是颌下腺肿瘤的表现之一。
2、触摸颌下区：洗净双手后，用手指轻轻触摸颌下区。从下颌骨下缘开始，沿着颌下腺的走行方向，由浅入深地进行触摸。正常的颌下腺质地柔软，表面光滑，一般不易触及。如果摸到肿块，要注意肿块的大小、形状、质地、活动度以及是否有压痛等。
3、感受吞咽动作：在触摸颌下区的同时，做吞咽动作，感受颌下区的变化。正常情况下，吞咽时颌下腺会随着吞咽动作上下移动。如果在吞咽过程中，发现颌下区有固定不动的肿块，或者肿块的大小、硬度等发生明显变化，可能是颌下腺肿瘤的迹象。
4、检查口腔：打开口腔，观察口腔内是否有异常。颌下腺肿瘤有时可能会影响口腔内的结构，如导致舌根部隆起、口腔黏膜下出现肿物等。注意观察口腔内是否有疼痛、麻木等异常感觉，这些也可能与颌下腺肿瘤有关。
自检只是一种初步的筛查方法，不能替代专业的医学检查，如果发现异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。自检时要注意手法轻柔，避免过度用力挤压颌下区，以免引起疼痛或损伤组织。要定期进行自检，特别是对于有家族史、长期吸烟、饮酒等高危人群，更要提高警惕。
颌下腺肿瘤医院如何检查
- 医生首先会对患者进行详细的体格检查，包括观察颌下区的外观，触摸颌下腺部位，检查有无肿块、肿块的大小、质地、活动度等。
- 超声检查利用超声探头对颌下腺进行扫描，观察肿瘤的位置、大小、形态、边界、内部回声等特征。
- 患者进行CT扫描时，需躺在检查床上，仪器对颌下腺区域进行断层扫描，可以清晰显示肿瘤与周围组织的关系，如是否侵犯周围血管、神经、肌肉等。
- 磁共振成像通过磁场和无线电波对颌下腺进行成像，可以多方位、多角度地观察肿瘤，对软组织的分辨率较高。
- 细针穿刺活检是在超声或CT引导下，用细针穿刺肿瘤组织，抽取少量细胞进行病理检查。