乙肝是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一种肝脏疾病，面对乙肝，主要可从药物治疗、生活方式调整以及定期监测这几个关键方面进行应对，以控制病情发展，维护肝脏健康。
1、药物治疗：抗病毒药物是治疗乙肝的关键，通过抑制乙肝病毒的复制，减少病毒对肝脏的损害，降低肝硬化、肝癌的发生风险。核苷（酸）类似物能有效抑制乙肝病毒DNA的合成，阻止病毒复制，长期使用可使病情得到有效控制。干扰素类药物则通过调节人体免疫系统，增强机体对乙肝病毒的识别和清除能力，发挥抗病毒作用，不仅能抑制病毒复制，还能改善肝脏炎症。此外，对于肝脏炎症明显的患者，抗炎保肝药物可减轻肝脏炎症反应，促进肝细胞修复，保护肝脏功能。免疫调节药物也可在医生指导下使用，帮助调节机体免疫功能，增强对乙肝病毒的抵抗力。
2、生活方式调整：饮食上，保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，为肝细胞的修复和再生提供充足的营养。多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强身体免疫力。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，减少肝脏负担。严格戒酒，酒精会直接损害肝细胞，加重肝脏损伤。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，让肝脏得到充分的休息和修复。适当进行运动，如散步、太极拳等有氧运动，有助于增强体质，提高机体免疫力，但要避免剧烈运动，以免加重肝脏负担。
3、定期监测：定期进行肝功能检查，能了解肝脏的功能状态，判断肝脏是否存在炎症、损伤程度等。乙肝病毒DNA定量检测可明确体内乙肝病毒的复制水平，为抗病毒治疗提供依据。肝脏超声检查能观察肝脏的形态、大小、结构等，及时发现肝脏的病变，如肝硬化、肝癌等。甲胎蛋白检测也是重要的监测指标，用于早期发现肝癌。通过定期监测，医生可以根据患者的病情变化，及时调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。
如果乙肝不进行治疗，对患者的影响是多方面且极其严重的。身体机能方面，乙肝病毒持续复制会不断损害肝细胞，导致肝脏炎症反复发作，逐渐发展为肝纤维化、肝硬化。肝硬化会使肝脏功能严重受损，出现腹水、脾肿大、食管胃底静脉曲张等并发症，食管胃底静脉曲张破裂可引发大出血，危及生命。肝硬化患者发生肝癌的风险也显著增加，肝癌的治疗难度大，预后差。
如何预防乙肝
- 接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗能够刺激机体产生保护性抗体，从而有效预防乙肝病毒感染。一般需按照0、1、6个月的程序接种三针疫苗，接种后应检查抗体水平，如抗体滴度不足，需及时补种。
- 避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能引起血液接触的物品，不使用未经严格消毒的医疗器械。在公共场所，如游泳池、浴室等，要注意个人卫生，防止间接接触感染。正确使用安全套可以降低乙肝病毒通过性接触传播的风险，对于乙肝病毒携带者的性伴侣，应接种乙肝疫苗并确保体内有足够的抗体。