腰椎突出通常指腰椎间盘突出症，症状包括腰痛、下肢麻木、间歇性跛行等。腰椎间盘由中央的髓核和周围的纤维环组成，起着缓冲脊柱压力、维持脊柱稳定性和活动度的作用。当各种原因导致椎间盘结构破坏，髓核突破纤维环，就可能引发一系列临床症状。
1、腰痛：是腰椎间盘突出症常见的症状，几乎所有患者都会出现。疼痛多为持续性钝痛，活动时加重，休息后减轻。疼痛部位主要在腰部，尤其是下腰部。是椎间盘突出刺激了外层纤维环及后纵韧带中的窦椎神经纤维，引发疼痛信号。在早期，疼痛可能较轻，随着病情进展，疼痛会逐渐加剧，影响患者的日常活动，如弯腰、翻身、站立等。
2、下肢麻木：除了疼痛，患者还常伴有下肢麻木症状。麻木感同样是神经根受到压迫，导致神经传导功能障碍，引起感觉异常。麻木区域与疼痛放射区域基本一致，患者会感觉下肢皮肤感觉迟钝，对冷热、触摸等刺激的感知减弱。在病情发展过程中，麻木可能与疼痛同时存在，也可能在疼痛减轻后持续存在，影响患者的下肢感觉功能。
3、间歇性跛行：部分患者在行走一段距离后，会出现下肢疼痛、麻木、无力等症状加重，需要停下休息一段时间后才能继续行走，这种现象称为间歇性跛行。这是由于行走时椎管内的静脉丛充血，加重了对神经根的压迫，导致症状加剧。随着病情进展，间歇性跛行的距离会逐渐缩短，严重影响患者的活动能力和生活质量。
当腰椎间盘突出较大，压迫马尾神经时，会出现一系列马尾神经受损的症状。患者可能会出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍，如尿潴留、失禁，便秘或排便失禁等。男性患者还可能出现性功能障碍。马尾神经症状较为严重，一旦出现，需要及时就医治疗，否则可能导致不可逆的神经损伤。
腰椎突出的注意事项
- 保持正确的坐姿，坐立时应保持腰部挺直，椅背与身体呈100°-110°，膝盖与臀部保持同一水平高度，避免弯腰驼背或瘫坐。选择高度合适、有良好腰部支撑的座椅，工作或学习时，桌椅高度要匹配，使眼睛平视电脑屏幕或书本。
- 站立时，挺胸收腹，双肩自然下垂，双脚微微分开，重心均匀分布。行走时，步伐平稳，避免弯腰、低头。长期保持正确姿势有助于减轻腰椎负担，预防腰椎间盘突出症加重。
- 注意腰部保暖，避免受寒。寒冷会使腰部肌肉收缩，血液循环减慢，加重椎间盘退变和疼痛症状。在寒冷季节，可佩戴腰围保暖，同时避免腰部直接吹空调或风扇。进行重体力劳动或剧烈运动时，如搬重物、打篮球等，应佩戴腰围加以防护，增强腰部稳定性，但腰围佩戴时间不宜过长，以免导致腰部肌肉萎缩。