一般来说，胃不舒服的人不建议吃洋葱，尤其是生洋葱。因为洋葱本身属于辛辣刺激性食物，含有一定的刺激性成分，容易对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌增多，加重胃部不适，如恶心、呕吐、反酸等症状。
- 而且洋葱也是一种容易产气的食物，如果食用过多，可能会造成排气多的情况，对于已经存在腹胀等胃部不适的人，可能会加重症状。
- 但如果胃不舒服的症状较轻，且没有急性发作的表现，可以适量食用一些炒熟的洋葱。因为炒熟的洋葱刺激性会被破坏，减少对胃部的刺激。同时，洋葱还具有一定的杀菌疗效和抗感冒作用，适量食用对身体也有一定好处。
- 除了洋葱外，胃不舒服的人还应注意饮食调理，多吃一些温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、山药粥等流食或半流食，以及稀软的面条、发面馒头、面包等。
- 同时，还可以多吃一些温和的蔬菜和水果，如山药、红薯、香菇、苹果、桃子等，以养胃并补充营养。但要避免刺激性食物和饮品的摄入，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜，以及浓茶、咖啡、酒精、冰镇饮料等。
如果胃不舒服的症状持续不减或加重，建议及时就医，进行胃镜检查等明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。在治疗期间，应严格遵守医生的饮食建议，以促进病情的恢复。