胳膊晒伤起泡后，需立即采取迅速降温、保持清洁等紧急处理，还可在医生的指导下使用药物治疗，如果胳膊晒伤起泡症状严重或持续不缓解，建议及时就医治疗。
1、紧急处理：
- 迅速降温：立即离开日光直射的环境，进入阴凉处。可用流动的冷水或冰袋轻轻冷敷患处，以降低皮肤温度，减少进一步损伤。注意冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
- 保持清洁：轻轻清洁起泡部位，避免使用刺激性的清洁产品。可以使用温和的洁面产品或清水进行清洁，然后用干净的毛巾轻轻擦干。
2、药物治疗：
- 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，适用于水泡未破的情况。使用时，轻轻摇匀炉甘石洗剂，涂抹在起泡部位，等待其自然干燥。
- 糖皮质激素药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用，可减轻皮肤炎症反应。但需注意，激素类药膏不宜长期使用，以免产生副作用。
- 抗菌药膏：如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，适用于水泡破裂后出现的感染症状。使用时，将药膏均匀涂抹在感染部位，并轻轻按摩片刻以促进吸收。
- 中成药：如清热解毒糖浆、一清片、龙胆泻肝汤等，具有清热解毒、利湿止痒的功效。但需注意，中成药的使用需根据个人体质和病情情况选择适当的药物和剂量。
3、湿敷：
- 可使用生理盐水或3%的硼酸溶液进行湿敷，每次湿敷15分钟左右，具有消炎杀菌和清热解毒的作用。湿敷后轻轻擦干皮肤，避免摩擦刺激。
在起泡部位未完全恢复之前，应避免穿着紧身衣物或佩戴首饰等可能摩擦到皮肤的物品，也要避免用手搔抓或挤压水泡部位，以免加重损伤或引发感染。在户外活动时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽和穿长袖衣物等，以减少紫外线对皮肤的损伤。