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风湿病人能吃鸡蛋吗

楚天舒风湿免疫科主任医师
河南省人民医院三甲复旦榜 A

风湿病人能吃鸡蛋,吃鸡蛋并不会导致风湿病加重,且可以起到补充蛋白质、补充铁元素、补充矿物质,以及保护视力、提高记忆力等好处。

1、补充蛋白质:

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,且属于优质的动物性蛋白质来源,可以为身体提供蛋白质,补充身体所需。

2、补充铁元素:

鸡蛋,尤其是蛋黄中含有丰富的铁元素,而铁元素是红细胞合成的原料,因此吃鸡蛋可以预防缺铁性贫血。

3、补充矿物质:

鸡蛋中含有钙、磷、铁、锌、硒等矿物质,吃鸡蛋可以补充身体所需的矿物质,预防矿物质缺乏而导致的各种疾病。

4、保护视力:

鸡蛋的蛋黄中含有大量叶黄素,其具有抗氧化作用,也可以保护视力,避免眼睛受紫外线伤害。

5、提高记忆力:

鸡蛋含有卵磷脂,该物质可以促进大脑发育,对于提高记忆力也有一定好处。

此外,吃鸡蛋还有降血脂、保护心血管健康等好处,但是对于风湿病人也要适当吃,以免导致胃肠道负担加重,影响胃肠道对于其他食物的消化吸收,使自身出现腹痛、腹胀等不适,反而不利于身体健康。

2025-07-10
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