手肿了消肿最快的方法，可以根据不同原因在医生的建议下采取不同的措施，常见处理方式包括冷敷与热敷、饮食调理、抬高患肢以及药物治疗等。
1、冷敷与热敷：
- 冷敷：在受伤后24小时内，使用冰袋或冷毛巾对肿胀部位进行冷敷，每次持续20分钟左右，每隔2-3小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减少血液渗出，减轻肿胀和疼痛。
- 热敷：受伤超过24小时后，可以改用热敷。使用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位，每次持续20-30分钟，可以促进血液循环，加速淤血和炎症的消散。
2、饮食调理：
- 通过调整饮食来促进体内多余水分的排出，如减少盐分摄入、增加钾元素摄入、适量饮用咖啡或茶等利尿饮品。而燕麦、苹果醋、薏米等食物，也被认为具有利尿消肿的作用。
3、抬高患肢：
- 适用于水肿或长时间保持同一姿势导致的肿胀，将患肢抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进血液回流，减轻肿胀，此种方法对于手部、腿部等远端肢体的肿胀尤为有效。
4、药物治疗：
- 适用于炎症、过敏等因素导致的肿胀，外用非甾体类抗炎药物，具有消炎、止痛、消肿的作用，使用时需按照说明书或医生建议涂抹于肿胀部位。口服药物如非甾体抗炎药、抗过敏药等，可根据具体情况在医生指导下服用。
5、物理治疗：
- 推拿按摩：通过专业的推拿按摩手法促进局部血液循环和淋巴回流，加速肿胀消退。但需注意手法要轻柔，避免加重损伤。
- 针灸理疗：针灸可以刺激穴位、疏通经络，促进气血运行和炎症消散。超声波、微波等理疗措施，也具有类似作用。
如果手肿症状严重、持续不退或伴有疼痛、发热、活动受限等其他症状，应及时就医检查治疗。医生会根据具体情况进行诊断并制定个性化的治疗方案，如手术治疗、药物治疗等。