枸杞具有一定的壮阳作用，但并非是强力的壮阳药。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，壮阳功效主要源于对肝肾的滋养作用。
- 在中医理论体系中，肾为先天之本，主藏精纳气，与人体的生殖、生长发育以及性功能等密切相关。而肝主疏泄，对人体的气血运行、情志调节起着关键作用，且肝肾同源，相互影响。枸杞能够滋补肝肾之阴，当肝肾阴精充足时，可间接起到壮阳的效果。例如，对于一些因肝肾阴虚而导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、阳痿遗精等症状，枸杞可以通过滋养肝肾，改善身体的整体状况，从而在一定程度上恢复性功能。
- 此外，枸杞的平性使其可以较为长期地服用，通过持续地滋养肝肾，逐渐改善人体的体质和性功能。例如，在一些中老年人的养生保健方案中，枸杞常被推荐用于预防和改善因年龄增长而出现的肝肾不足、性功能减退等情况；枸杞还可以与其他食材如山药、黑芝麻等搭配食用，协同发挥滋补肝肾、养生保健的功效。
然而，枸杞虽然能补肾，但其核心作用在于滋养而非直接激发阳气。因此，对于肾阳虚的患者，即那些出现畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲减退、阳痿早泄等症状的人群，单独依赖枸杞可能并非最佳选择。这类患者更需要的是能够温补肾阳的药材。另外，对于严重的性功能障碍等疾病，还需结合全面的中医诊断和综合治疗方案，以达到更好的治疗效果。
枸杞服用注意事项
1、适量食用：枸杞虽然营养丰富，但过量食用可能会引起上火、口干、口腔溃疡等不适症状。
2、注意体质：脾胃虚弱、经常腹泻、感冒发热或实热体质的人群不太适合吃枸杞，可能会加重症状或导致不适。此外，容易过敏的患者也要避免食用枸杞，以免引起过敏反应。
3、避免与茶同食：茶叶中的鞣酸有收敛吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，形成一种人体难以吸收的物质，不仅降低了枸杞的营养价值，还可能对身体造成负担。因此，枸杞和茶叶最好不要同时泡饮。
4、注意烹饪方法：枸杞不宜长时间高温加热，以免破坏其营养成分。在煲汤或泡茶时，应控制好时间和温度。