喝酒不能减肥，因为酒精含有热量，并且会影响机体的代谢和食欲，都会对减肥造成负向作用。与其他食物相比，酒精的热量可能不容易被察觉，但仍然会在体内积累，并导致体重增加，而不是减肥。
- 酒本身含有较高的热量，通常每克酒精含有7千卡的热量，数值高于蛋白质和碳水化合物的热量，但低于脂肪的热量，饮酒会增加额外的热量摄入，热量如果不被及时消耗，就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。
- 酒精会对代谢产生影响，酒精消耗时，身体会将分解成乙醛，再到乙酸，不是将直接作为能量燃烧。意味着在饮酒时，身体会先处理酒精，而不是脂肪，导致脂肪储存，而不是消耗，从而阻碍了减肥的进程。
- 饮酒可能会影响食欲，酒精可以影响大脑中的食欲控制中枢，导致更容易感到饥饿，可能致使酒后进食过多或选择高热量食物，食欲增加会抵消任何减肥计划的努力。
- 长期大量饮酒不仅不利于减肥，还可能对身体健康造成严重损害。酒精会对肝脏、胃肠道等器官造成损害，增加患脂肪肝、酒精性肝炎、胃溃疡等疾病的风险，酒精还可能影响人体的免疫系统、神经系统等，健康问题可能会阻碍减肥的进展，甚至对整体健康造成危害。
喝酒通常不会有助于减肥，反而可能妨碍减肥目标，如果有计划减肥，最好避免或限制饮酒，同时采取健康的饮食和运动习惯，以实现长期的减肥效果。