地图舌是一种原因不明的舌黏膜疾病，其症状主要包括舌面花纹与红斑、舌乳头萎缩与剥脱、口腔不适感、口气异味、舌面裂纹与敏感性增加等。
1、舌面花纹与红斑：舌头上会出现白色或粉红色花纹，这些花纹可能呈现不规则形状，类似地图的轮廓。同时舌面会出现剥脱性红斑，起初为点状，随后逐渐扩大成圆形、椭圆形或不规则形。红斑的外围丝状乳头增殖，形成白色或黄白色的微微隆起的弧形边界，与红斑共同构成地图状的舌面。
2、舌乳头萎缩与剥脱：地图舌的病变区域会出现丝状乳头的萎缩现象，使得这些区域看起来发红或光亮。舌背、舌尖、舌缘以及舌腹等部位都可能出现这种剥脱现象，剥脱区范围不断扩大，向周围蔓延，并与邻近剥脱区融合。
3、口腔不适感：部分患者可能会感到舌头疼痛或灼热感，尤其在食用酸性、辣味、硬质等食物时，这种不适感会加剧。虽然大多数患者无明显自觉症状，但少数患者在遇到辛辣、咸、热等刺激性食物时会有烧灼样感或伴有疼痛。
4、口气异味：地图舌患者还可能伴随口气异味或口臭，这是由于舌苔退化和舌部裂纹导致的秽物残留和细菌滋生所致。这些异味物质通常来源于舌头表面的鳞状上皮增生症。
5、舌面裂纹与敏感性增加：地图舌患者的舌苔常表现为纸状角质形态，苔质薄且易剥落，严重时可能完全消失，使得舌腹的裂纹更加清晰可见。这些裂纹增加了舌面的敏感性，使得患者在咀嚼和吞咽食物时可能会感到困难或不适。
地图舌的症状多样，不仅影响患者的口腔健康，还可能对患者的日常生活和社交活动造成不良影响。因此一旦出现这些症状，患者应及时就医，以便进行专业诊断和治疗。
地图舌的日常生活管理
- 针对地图舌，患者应每日早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷轻柔地清洁舌面，特别是剥脱区域，避免使用硬毛牙刷或过度用力，以免加重舌面损伤。定期到口腔科进行专业检查，及时发现并处理可能存在的口腔问题，如龋齿、牙周病等。
- 确保饮食中包含足够的维生素、矿物质和蛋白质，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等，有助于促进口腔黏膜的修复。减少辛辣、过热、过冷、油腻及刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，以免加重舌部炎症和疼痛。保持充足的水分摄入，有助于缓解干燥。
- 保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可以通过冥想、瑜伽等方式进行放松，有助于缓解压力，促进病情恢复。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于增强体质，促进舌部炎症的消退。